قصد داریم در رابطه با اینکه خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد صحبت کنیم و اینکه این عوارض بعد از ترک قابل برگشت است یا اینکه تا آخر عمر همراه انسان خواهد بود با لونا همراه شوید تا این بار نیز مبحث جدیدی از واقعیتهای جنسی انسانها را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

بیشتر بخوانیم: رابطه جنسی طبیعی چند دقیقه طول می کشد؟    

خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد

نیاز جنسی مسئله غیر قابل انکار بوده و هست . تامین این نیاز از راههای درست و اصولی منجر به آرامش و لذت فراوان می‌شود و تاثیر مثبت فراوانی بر روی افراد می گذارد. خود ارضایی یکی از راه‌های تامین نیاز جنسی بوده است که نیاز به شریک جنسی ندارد و فرد از طریق لمس قسمتهای تحریک کننده  بدن خود ارضا می‌شود که ممکن است ارضای کامل صورت بگیرد. ولی همیشه لزوما اینگونه نیست.

خودارضایی یک عمل شایع در میان زنان و مردان است که افراد مجرد یا متاهل را در دام می اندازد.  اما به طور معمول در بین افراد مجرد بیشتر به چشم می‌خورد. خودارضایی گاهی ممکن است به اعتیاد تبدیل شود و میتواند عوارض بسیار خطرناکی بر روی افراد داشته باشد. با ما همراه باشید تا به این پرسش جواب دهیم که: خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟ وآیا واقعا خودارضایی کار مضری است؟

باور مذهبی و فرهنگی خودارضایی

نکته قابل تامل در مورد خودارضایی باور فرهنگی و مذهبی آن است. دلیل احساس گناه و گاهی گریه کردن می‌تواند باورهای معنوی و مذهبی به همراه داشته باشد. از آنجایی که خودارضایی یک عمل غیر طبیعی است؛ لذا در فرهنگ ما یک عمل بسیار زشت و ناپسند بوده و از گناهان کبیره به شمار می‌آید. بسیاری از مراجع کشور ما، عمل خودارضایی توسط همسر را تایید می‌کنند و شایسته می‌دارند. ولی این عمل توسط خود شخص و یا به کمک شی خارجی حرام است و جزء گناهان کبیره محسوب می‌شود.

خودارضایی زنان

خودارضایی در مردان و زنان در رده های مختلف  سنی صورت می‌گیرد.در نتیجه نمیتوان به طور دقیق بیان کرد که تنها دلیل روی آوردن به خودارضایی نبود شریک جنسی است. هر فرد با هر جنسیتی و در هر رده سنی میتواند در معرض اعتیاد خودارضایی قرار بگیرد.به طور معمول خودارضایی زنان کمتر از مردان است. البته این عمل در زنان می‌تواند با مالیدن آلت جنسی باشد یا امکان دارد  با قرار دادن اشیای خارجی در واژن باشد. با خودارضایی، زنان و دختران سعی می کنند با تحریک جنسی، عضو تناسلی خود، به ارگاسم و لذت جنسی برسند. بنابراین امکان دارد با عوارض خطرناکتری روبرو  شوند.

خودارضایی مردان

ولی بدن مردان نسبت به زنان پیچیدگی کمتری دارند. لذا خودارضایی مردان آسانتر صورت می‌گیرد. استمنا در پسران و مردان ، با تحریک جنسی و سپس تماس با آلت تناسلی انجام می‌گیرد و درنهایت به خروج اسپرم  ( منی ) منجر می شود . نوع دیگری از خود ارضایی در آقایان ، خود ارضایی دمر است که شخص روی تخت قرار می گیرد و با برقراری تماس آلت خویش با شی خارجی همچون بالش ، تشک و … باعث ایجاد انزال در خود می‌شود.لازم بذکر است که این نوع خود ارضایی خطرات بیشتری نسبت به خود ارضایی با دست دارد .در ادامه از دلایل معمول استمنا آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانیم: خروج باد از واژن, علل و راه های درمان آن

دلایل خودارضایی زنان و مردان

عوامل زیادی از جمله باورهای غلط فرهنگی، خجالت کشیدن از بیان نیاز جنسی ، تمایل به ارضا شدنهای مکرر میتواند دلیل خودارضایی شود که در ادامه تعدادی  را مطرح می کنیم.

خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟ علائم خود ارضايي چيست

در ادامه مبحث خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟ به این موضوع می‌پردازیم کهآیا واقع خودارضایی کار مضری است؟ بهتر است برای جوابگویی به این سوال حالت فردی که به این عمل عادت دارد را بررسی کنیم.فردی که خود ارضایی می کند معمولابا موارد زیر روبرو می شود.

زیادشدن عطش جنسی:

از آنجایی که خودارضایی یک عمل مصنوعی است و تحریک بدون شریک جنسی انجام می‌گیرد. در نتیجه تکرار این عمل، نه تنها موجب کنترل میل جنسی نمی‌شود؛ بلکه  باعث افزایش می‌شود. افزایش بیش از حد میل جنسی، موجب می‌شود فرد اعتیاد بیشتری به خودارضایی پیدا کند.

عوارض بد اجتماعی:

فرد معتاد به خودارضایی، همیشه سعی می‌کند؛ دنبال راهی بگردد تا جای خلوت پیدا کند و دست به عمل خودارضایی بزند. در این صورت ممکن است موارد زیر را نیز از دست بدهد.

موقعیت شغلی:

از لحاظ کاری و تحصیلی با تبعات زیر مواجه است

_ از درس خواندن عقب می‌افتد و باعث افت شدید درسها می‌شود.

_ امکان دارد کار خود را از دست داده و یا از مدرسه  اخراج  شود

_ طرد شدن از طرف اجتماع و جامعه عارضه بعدی خود ارضایی است.

عوارض روحی و روانی:

در اثر تکرار مداوم خودارضایی، شخص دیگر حالت طبیعی ندارد و  نرمال نیست. امکان دارد حالتهای زیر را نشان دهد:

کم تحمل شدن و پرخاشگری:

از صفات فرد خودارضاکننده بوده و درگیری بیشتری دارد و به هر بهانه کوچکی از کوزه درمی‌رود و عصبی میشود.

مضطرب و استرس داشتن:

از دیگر عوارض روحی و روانی میتوان به استرس اشاره کرد. فرد در اثر خودارضایی دچار استرس شدید روحی می‌شود و حتی ممکن است گریه کند.

افسردگی:

با افزایش تعداد دفعات خودارضایی ، فرد حالت شادی و نشاط خود را از دست می دهد و کم کم به فردی نگران، افسرده و  پریشان حال تبدیل می شود. درباره برخی دیگر از عوارض خودارضایی میتوان به مواردی از جمله، ضعف در بینایی، نازایی،ضعف جسمانی بدن ،ناتوانی جسمی ،کم مویی و … اشاره نمود.

خودارضایی خطری بسیار جدی برای سکس:

باره امکان‌پذیر نیست. لذا صبر و حوصله داشته باشید . ترک خودارضایی نیاز به زمان بیشتری دارد و و دشوار است. به خودتان

خطر اول :

از آنجایی که در عمل خودارضایی فرد وسط یک عامل خارجی و بدون دخالت شخص دیگری ارضا می‌شود؛ لذا خیلی سریع دچار هیجان جنسی می شود. در حالی که در سکس حالت مصنوعی نداشته است. به دلیل انجام خودارضایی به دفعات بیشتر، احتمال ارضا نشدن در سکس ایجاد می‌شود. این یک خطر بسیار مهم در این زمینه است.

خطر دوم:

خطر دیگری در ایجاد خودارضایی تهدید می‌شود، شرطی شدن ارضای جنسی است. ممکن است، شخصی که دائما خودارضایی می‌کند، به وضعیت خاصی عادت کرده و فقط از یک روش خاص لذت کامل ببرد. در نتیجه موقع برقراری رابطه جنسی با شریک جنسی خود، از آن لذت کافی نبرد و ارضای کامل صورت نگیرد. تامین نشدن نیازهای زوجین موجب نارضایتی از همدیگر شده و مشکلات اساسی به بار می‌آورد.

 عوارض جسمانی فرد معتاد به استمنا:

از جمله اثرات جسمانی می‌توان به سیاه شدن زیر چشم،ریزش مو، کاهش وزن ،کاهش قدرت حافظه، خستگی مفرط، عصابیت و خشونت و … اشاره نمود.

ایجاد سوزش و خارش:

ممکن است دست شما آلوده باشد و پوست قسمت تناسلی شما را آلوده کند، و شما با خود ارضایی احساس سوزش و خارش  کنید.  البته لازم بذکر است که خارش ممکن است با عفونت قارچ و باکتری همراه باشد. به این ترتیب وجود باکتری و میکروب  میتواند باعث عفونت قارچ در قسمت تناسلی شود.

ریزش شدید مو  شایع ترین عوارض خودارضایی:

همانطور که در بالا هم اشاره شد، ریزش شدید موهای سر از عوامل خودارضایی بوده است.علت این امر را میتوان عدم تعادل هورمونی در خودارضایی نامید.

خودارضایی باعث بی‌اختیاری ادرار می‌شود:

خودارضایی بیشتر در مردان موجب بی‌اختیاری ادرار و ایجاد سرطان پروستات می‌گردد. تغییر اندازه پروستات از دیگر مشکات جنسی مردان است.

سرد مزاجی:

رفته رفته عدم رضایت فرد به ارضای کامل ، باعث می‌شود که فرد به برقراری رابطه جنسی راغب نباشد. این حالت به مرور زمان منجر به سرد مزاجی جنسی شده و مشکلات زناشویی ایجاد می کند. کسی که علاقه‌ای به همسر خود برای ایجاد رابطه جنسی نشان ندهد، بعد از مدتی با طلاق عاطفی مواجه می شود.

بد خوابی و بیخوابی:

بدخوابی از دیگر مشکلات خودارضایی می‌باشد. این مسئله باعث می‌شود که فرد نتواند انرژی از دست رفته خود را تامین نماید و از کمبود خواب رنج ببرد. گاهی اوقات فرد به دلیل داشتن عذاب وجدان و دیدن کابوس از کم‌خوابی عذاب می‌کشد و حتی استراحت نمی‌تواند خستگی شخص را برطرف نماید.

بیشتر بخوانیم: آیا با وجود کیست تخمدان بارداری ممکن است

خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟خودارضایی و سرطان مغز!!!

به نظر شما آیا خودارضایی موجب ایجاد سرطان می‌شود؟یا خود ارضایی و سرطان ارتباط تنگاتنگی دارند؟تحقیقات به دست آمده گویای این حقیقت است که خودارضایی تاثیر فراوانی بر روی مغز دارد. اما به طور قطعی نمی‌توان گفت که از علل اصلی سرطان مغز است یا نه!!

باید بدانید که مغز هر انسان از میلیاردها سلول به نام نورون تشکیل شده که این سلول ها ساختار مغز را تشکیل می دهند. وقتی یک فرمان در مغز انسان ایجاد می شود، سلول‌های مغز انسان، پالس هایی را در میان خود ارسال می‌کنند تا به کمک این پالس ها بتوانند این پیام را به مغز انتقال دهند. در مواقعی که یک فعالیت به صورت مداوم و پیوسته، توسط شخص انجام میشود  تبدیل به عادت می شود. در نتیجه پیغام هایی توسط  نورون ها رد و بدل می شوند که مسیر عصبی  مغز شخص را  ایجاد می کند. در نتیجه، عمل خودارضایی اگر به صورت مستمر انجام گیرد، مغز  آن را عادت تلقی می کند و نیاز به آن هر روز بیشتر و بیشتر می‌شود.

آیا عوارض خودارضایی بعد از ترک از بین می‌رود؟

سوال متداول در این زمینه است .تحقیقات نشان می‌دهند که برخی عوارض جانبی خودارضایی بعد از ترک به طور کامل از بین نمی رود. متاسفانه برخی از آسیب‌های خودارضایي همیشگی و دائمی بوده و نمی ‌توان آن‌ها را با ترک خودارضایي درمان کرد. اما آسیب‌های روانی و اجتماعی خودارضایي بعد از ترک خودارضایي و مراجعه به روانشناس مناسب ، قابل درمان است و کیفیت زندگی فرد را بهبود می‌بخشد. بعد از ترک عمل خودارضایی شاهد موارد زیر هستید:

• نداشتن اضطراب و استرس در زندگی عاطفی، جنسی و حتی حضور در جامعه
• داشتن خواب کافی و با آرامش موجب ریکاوری بدن به شرایط ایده آل و نرمال می‌شود.
• تغذیه‌ی مناسب سبب بازیابی قوای از دست رفته بدن  می شود.
• داشتن زندگی سرشار از نشاط و نظم و ایجاد حس شادابی در فرد

حال چطور میتوان خودارضایی را ترک کرد!! آیا راهکاری در دست هست!! بله!!!

راهکارهای ترک خودارضایی

اولین گام برای ترک خودارضایی، داشتن عزم و اراده در این مسیر است. بایستی در نظر داشته باشید که  میخواهید ترک کنید اما به یک فرصت دهید و صبور باشید.با ما همراه باشید تا با راهکارهای ترک خودارضایی بیشتر آشنا شوید.

• ورزش کردن
• نپوشیدن لباس تنگ
•  پوشیدن لباس مناسب هنگام خواب
• پر کردن اوقات فراغت و بیکاری با روشهایی از جمله ، مطالعه کتاب
• کاهش زمان حمام
• پرهیز از پرخوری به ویژه هنگام خواب
• محدود کردن زمان تنهایی
• خود را سرگرم و مشغول کاری کردن
• هدف گذاری و ایجاد نظم در زندگی شخصی
• زمانی به رخت‌خواب بروید که کاملا خسته هستید.
• مشاوره با متخصص و روانشناس
• عدم تماشای فیلم پورن و فیلم‌های تحریک کننده
• استفاده از تغذیه مناسب : مواد غذایی از جمله، لیمو و عدس و استفاده از میوه های ترش موجب کاهش میل جنسی می‌شود و به ترک خودارضایی کمک می‌کند.
• حضور در جمع دوستان و افراد
• شرکت در کلاسهای آموزشی و کلاسای ورزشی

میتوان به موارد زیادی در این باره اشاره کرد.

عوارض خود ارضايي از نظر علمي در پسران

در ادامه پاسخ به پرسش علایم خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد سوال دیگری مطرح است که ايا خودارضايي باعث مرگ ميشود. برای رسیدن به جواب این سوال کافی است عوارض خود ارضایی  را مرور کنیم. طبق نظر کارشناسان خودارضایی یک نوع مرگ تدریجی است که آثار  آن به مرور و آهسته تک به تک در فرد نمود پیدا می کند . پسرانی که استمنا می کنند دچار عوارض زیر می شوند.

 تغییر چهره تدریجی:

خودارضایی پس از مدتی روی چهره اثر گذاشته و باعث سیاهی دور چشم می‌شود. جذابیت و براقیت چشم پس از مدتی از بین می رود و شخص رنگ پوستی کدر به خود می گیرد.به این ترتیب زیبایی و شادابی جوانی به تدریج از بین رفته و جوش های صورت زیاد می شوند.

هیکل و اندام نامتناسب:

افرادی که به خود ارضایی اعتیاد پیدا می کنند به فرم نامناسبی لاغر می شوندو فرم ران وباسن آنها  بسته به ژنتیک و تعداد دفعات خودارضایی تغییر پیدا می کند. مثل شکم بزرگ ولی تمام بدن لاغر

درد کشاله ی ران:

داشتن درد شدید در کشاله ی ران و تخمدانها یکی از عوارض مشترک بین دختران و پسران است که تا چند روز ادامه داشته و شخص را گرفتار و کلافه می‌کند.

ریزش موی سر:

ریزش مو یکی از عوارض شایع خودارضایی  است که هم دخترها و  هم پسرها  را با عارضه ریزش و کم پشتی مو مواجه می سازد.

ضربه روحی و آسیب اجتماعی:

عذاب وجدان و سرزنش خود چیزی است که  بعد از خود ارضایی به سراغ انسان می آید. به دنبال آن حس گناه و آسیب روانی باعث اختلالات روانی در روابط اجتماعی فرد می شود و وی را شخصی بي اراده، تنبل، كمرو، تندخو، خودخواه، عبوس می کند که قدرت سازش با کسی را ندارد.

زود انزالی:  

پسران و مردانی که در خفا به خود ظلم می کنند زمانی که با همسر یا معشوقه خود خلوت می کنند و قصد نزدیکی دارند  شروع نکرده ارضا می شوند و از لذت سکس سالم و رمانتیک بی نصیب می مانند. زود انزالی شدید در روابط زناشویی  تاثیر منفی می گذارد.

قوس كمر:

پسرهایی که خودارضایی میکنند به شکل بد و ناهنجاری کمرشان گود می شود بطوری که در آینده دچار کمر دردهای شدید  می شوند.

تنگی نفس:

پسرهایی که به صورت خوابیده خودارضایی می کنند دچار تنگی نفس می شوند.

بی اختیاری در ادرار:

پسرهایی که دستهای خود را به دور  آلت حلقه می کنند و بصورت ایستاده خودارضایی میکنند دچار بی اختیاری ادرار می شوند.

بی اختیاری در دفع مایه منی:

اعتیاد به ارضا باعث میشود پسران دیگر تسلطی بر مهار مایه منی خود نداشته باشند. بی اختیاری در این مورد چه به هنگام خواب و چه در بیداری افراد را به شدت دچار سرخوردگی و استرس می کند.

ضعف  قوای جسمانی:

ضعف و تحلیلِ قواىِ جسمانى‏ از عارضه های  جبران‏ناپذیر خودارضایى است. تعداد دفعات تکرار مکرر خود ارضایی منجر به کاهش و تخلیه مکرر قواى جسمانى، ضعف عمومى و دائمى بدن،افت فشار شدید، احساس خستگى و ضعف و بى حالى مفرط می شود.

درد استخوان:

اثرات خود ارضايي بر مفاصل کاملا مشخص است. هنگام اورگاسم در خودارضایی کلسیم زیادی از بدن خارج می شود که باعث ضعف و درد در کمر و استخوانها می شود . اعتیاد شدید امکان دارد فرد را دچار فلج عمومی بدن کند.

ضعف بینایی:

نور چشم و قدرت بینایى چشم با این عمل کم می شود. درجات و شدت ضعف چشم بستگى به درجات و شدت خودارضایى دارد. به همین دلیل نابینایى عارضه ای است که در تعدادی از افراد به دلیل خود ارضایی ایجاد می شود.

اضطراب و دلهره:

در ادامه پاسخ به پرسش علایم خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد می توان گفت فردی که خود ارضایی می کند مرتب با خود درگیر است و نمی تواند با خود کنار آید. این دلواپسی افکار در فرد، وسواس فکرى، بى ثباتى و درهم ریختگی ذهنی ایجاد می کند. مگر اینکه فرد تصمیم بگیرد که خود را از این اعتیاد نجات دهد.

ضعف حافظه:

اختلال در عملکرد سیستم مغز و اعصاب باعث حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى می شود. اختلال در این سیستم موجب مى‏شود که بخش حافظه کارایى لازم را نداشته باشد.

پرخاش‏گرى و بداخلاقى‏ :

با خودارضایی مکرر شخص نسبت به کوچک‏ترین محرک محیطى حساس  می شود. غدد هیپوتالاموس در مغز با تحریک زیاد، آسیب مى‏بیند. خودارضایى‏هاى مکرر، مرکز عصبى را حساس کرده و ضعف اعصاب و خستگى و اختلال روانی به دنبال دارد. صداى زنگ در گوش و وز وز کردن از ضعف و اختلال اعصاب است.

فواید ترک خود ارضايي بر چهره

تجارب افراد مختلف حاکی از این است که ترک خودارضایی خواص زیادی دارد و می‌تواند شما را به زندگی سالم گذشته باز گرداند. بهبود علائم خودارضایی بر چهره  شامل از بین رفتن گودی زیر چشم ناشی از تکرار خودارضایی، کمرنگی کبودی دور چشم، تمام شدن جوش زدن‌های بسیار و نابودی کدری صورت از فواید ترک این عمل است . ترک خود ارضایی چهره فرد را بشاش تر و جوانتر می کند و شادابی از دست رفته او را برمی گرداند. براقیت سفیدی چشم، شفافیت پوست، سفیدی رنگ پوست و تبسم و خنده رضایتمندی از آثار ترک خود ارضایی بر چهره است.

جمع بندی فواید ترک خود ارضايي

1. خوابیدن با نعوظ حس بسیار بدی دارد بعد از ترک صبح‌ها سرحال‌تر خواهید بود!عدم خود ارضایی باعث افزایش تستوسترون بدن می‌شود و این افزایش تستوسترونمنجر به خواب بهتر و ذخیره بهتر انرژی در بدن می‌شود.
2. در ادامه مبحث علایم خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد کافی است بدانید ترک خود ارضایی در زندگی زناشویی شما و نوع رابطه عاشقانه شما غوغا کرده و نه تنها باعث بهبود رابطه می شود، بلکه همراه با لذت مضاعف است.
3. شما با رهایی از خود ارضایی زمان آزاد بیشتری خواهید داشت چرا که تماشای پورن و خودارضایی زمان زیادی را از شما خواهد گرفت
4. با ترک خود ارضایی در مقابل زنان/مردان جذاب‌تر به نظر می رسید.
5. به علت اینکه هنگام خودارضایی مقدار زیادی ایندورفین از دست می­دهید، انگیزه شما برای تجربه­ چیزهای جدید از بین ‌می‌رود. و دوست دارید مراوده بیشتری با جمع داشته باشید.
6. از بدنتان آگاهی بیشتری خواهید داشت و بیشتر به سراغ بحثهای مدیتیشن (مراقبه) کشانده می شوید.