بد نیست علت های باردار نشدن را بشناسیم تا در صورتی که تمایل به بارداری داشتیم در جهت حل دلایل ناباروری در آییم. علائم و دلایل ناباروری را بشناسیم تا دلیل واکنش های بدن را شناسایی کنیم. یاد بگیریم که چه چیزی باعث حاملگی سریع میشود و یا برعکس بعد از نزديكي چه كنيم تا باردار نشویم. بدون شک هر خانمی در هر مقطع سنی که باشد، در شرایطی با یکی از این سوالات روبرو خواهد شد. با لونا همراه شوید تا در رابطه با اینکه چه چیزی باعث می شود باردار نشویم صحبت کنیم.

علت‌ های باردار نشدن

عوامل مختلفی باعث عدم باروری می شود که می‌توان به اختلال تخمک‌گذاری، کم بودن تعداد اسپرم، مشکلات در دستگاه تناسلی و… اشاره کرد. سن بانوان تاثیر زیادی بر کیفیت تخمک‌گذاری دارد. با این وجود، اگر سن شما و همسرتان بیش از سی و پنج سال است، بعد از سن 35 سالگی خطر ناباروری در شما افزایش خواهد یافت. از علت‌ های باردار نشدن می‌توان به اختلال در تخمک‌گذاری اشاره کرد.

عادت ماهیانه غیرطبیعی با مشکل ناباروری مرتبط است. عادت ماهیانه نامنظم و خونریزی کمتر از حد معمولی یا بیشتر از حد معمول، توقف ناگهانی و نداشتن عادت ماهیانه، دردهای مختلف از جمله درد ناحیه تناسلی و کمردرد شدید، گرفتگی ماهیچه‌ها و… از علت‌های ناباروری است. در واقع عوامل مختلفی باعث عدم عادت ماهانه در خانم‌ها می‌شود، از جمله تمرینات سنگین یا استرس باعث می‌شود به صورت موقتی قاعدگی در زنان از بین برود.

ناباروری یعنی چه

ناباروری به چه معنا است؟ درست است که معنای ناباروری به معنای بچه‌دار نشدن است،  اما همیشه ناباروری معنای دائم بچه‌دار نشدن یا عقیم بودن را نمی‌دهد، بلکه بسیاری از زوج‌هایی که در اوایل زندگی خود با این مشکل مواجه هستند، ممکن است با درمان یا عدم درمان بچه‌دار شوند و همیشه به معنای ناتوانی دائمی نیست. همچنین با انجام آزمایش‌های لازم از زوج‌ها مشکل ناباروری مشخص می‌شود و پزشک می‌تواند تشخیص دهد کدام یک از زوجین دچار مشکل ناباروری هستند، اما در مواردی نیز ممکن است علت های باردار نشدن مشخص نشود.

مشکل ناباروری یک بحران بزرگ در زندگی زوج‌ها می‌باشد، به همین علت همیشه بهتر است قبل از این که اقدام به بارداری کنید معاینات پیش از بارداری را انجام دهید تا وضعیت باروری شما مشخص شود و در صورت وجود مشکل زوج‌ها بتوانند برای درمان زودهنگام اقدام کنند.

بیشتر بخوانیم:رنگ خون قاعدگی در مورد سلامتی‌تان چه می‌گوید؟

علائم و دلایل ناباروری

مشکلات مربوط به رحم نیز از علت های باردار نشدن در زنان است. در مواردی ممکن است به دلیل عفونت بافت و جای زخمی که در لوله رحم وجود دارد یا به دلایل عارضۀ آندومتریوز لوله رحم بسته شود. در موارد دیگر ممکن است ترشحات دهانه رحم به اسپرم‌ها آسیب وارد کند یا تحرک آنها را کاهش دهد و اسپرم نتواند به تخمک برسد. مشکل تخم‌گذاری به معنی آزاد نشدن تخم‌ها است که موجب ناباروری می‌شود. از اصلی‌ترین علت‌های بارور نشدن می‌توان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک اشاره کرد.

از دیگر علت‌های ناباروری می‌توان به مشکلات پزشکی زمینه‌ای در زنان و مردان اشاره کرد. در واقع دیابت تشخیص داده نشده و سایر بیماری‌های دیگر می‌تواند منجر به ناباروری در زنان و مردان شود. اختلالات متعددی در زنان و مردان با نازایی مرتبط است. علت های باردار نشدن می‌تواند در زنان متفاوت باشد. در برخی مواقع مشکلات مربوط به بیماری‌های زمینه‌ای یا هورمونی یا آندومتریوز در زنان موجب درد در هنگام رابطه می‌شود و این عامل در ناباروری نقش مهمی دارد.  

برای جلوگیری از بارداری چه بخوریم

امکان دارد بپرسید که بعد از نزديكي چه كنيم تا باردار نشویم روش خانگی برای آن وجود دارد؟ بسیاری از زوجین علاقه‌ای به بچه‌دار شدن ندارند و تمایل دارند از بارداری جلوگیری کنند، به همین دلیل از تمام وسایل پیشگیری که در این مقاله ذکر شد استفاده می‌کنند اما بسیاری از زوجین به دلیل کاهش لذت یا ایجاد حساسیت علاقه‌ای به استفاده از وسایل پیشگیری ندارند، به همین دلیل دست به روش‌های خانگی می‌زنند.

برای جلوگیری از بارداری چه بخوریم؟ مصرف پاپایا برای پیشگیری از بارداری مفید بوده و باید به مدت ۳ تا ۴ روز بعد از آمیزش دو بار در روز پاپایا مصرف کنید. پاپایا می‌تواند شمار اسپرم مرد را کاهش دهد. از دیگر میوه‌ها برای کنترل لقاح انجیر است . می‌توانید بعد از انجام آمیزش دو تا سه عدد انجیر خشک مصرف کنید.

جلوگیری از بارداری به روش سنتی

بسیاری از افراد علاقه‌ای به مصرف قرص‌ها و داروهای ضد بارداری ندارند و تمایل دارند برای جلوگیری از بارداری به روش سنتی اقدام کنند. زوجین می‌توانند از روش ریتم بهره ببرند. این افراد باید برنامه‌ریزی داشته باشند و بدون استفاده از وسایل محافظتی آمیزش نداشته باشند و حتما زمان تخمک‌گذاری را پیش‌بینی کنند.

البته راه‌های مختلفی برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم طب سنتی وجود دارد، اما میزان اثربخشی هر یک از روش‌های جلوگیری از بارداری متفاوت است. میزان اثرگذاری روش‌های پیشگیری از بارداری بسته به میزان دقت در انجام آن متفاوت است. البته استفاده از وسایل پیشگیری مانند کاندوم مردانه می‌تواند برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی مفید باشد.

راهکار سنتی هیچ­گونه ابزار و دارویی ندارد. روش اجتناب از دخول یا روش بیرون کشیدن که به آن جماع منقطع نیز میگویند. این روش به این صورت است که، مرد ذکر را از مهبل خارج می­ کند تا انزال بیرون از مهبل اتفاق بیافتد. با این روش سنتی از تخلیه اسپرم در مهبل جلوگیری می شود. بیرون کشیدن ۸۰ درصد موثر است اما به میزان دقت و تداوم آن بستگی دارد.

روش ­های دائمی پیشگیری از بارداری

عقیم ­سازی روشی دائمی برای جلوگیری از باروری است.در مردان وازکتومی که لوله ­هایی که اسپرم به واسطه­ ی آن­ ها به مرحله­ ی انزال می­ رسد بسته می­ شود. ودر زنان بستن لوله­ های رحم که لوله­ های رحم را می ­برند، مسدود می­ کند یا می­ سوزاند ویا ایمپلنت لوله ­های رحم که یک سیم در لوله­ های رحم قرار می ­گیرد. با رشد بافت دور سیم، لوله ­ها مسدود می­ شود.

به تعدادی از روشهای سنتی جلوگیری از بارداری زیر توجه نمایید

بیشتر بخوانیم: قاعدگی طبیعی و قاعدگی غیرطبیعی

چه زنانی هرگز باردار نمیشوند

همانطور که گفته شد بسیاری از علائم ناباروری خاموش می‌باشند و به ندرت در مردان علائم ناباروری وجود دارد. اما چه زنانی هرگز باردار نمیشوند؟ علت‌های مختلفی برای نازایی وجود دارد که می‌توان به عدم تلاش کافی برای بارداری اشاره کرد. در واقع اگر به اندازه کافی تلاش کنید حدود ۸۰ درصد امکان دارد بعد از شش ماه به نتیجه دلخواه خود برسید و حدود ۹۰ درصد امکان دارد بعد از یک سال نتیجه بگیرید .

در واقع از علت های باردار نشدن می‌توان به نداشتن برنامه هدفمند برای بارداری اشاره کرد. با این وجود اگر برنامه هدفمندی نداشته باشید نمی‌توانید باردار شوید. زمانی که اسپرم و تخمک با هم دیدار می‌کنند بارداری انجام می‌گیرد و در غیر این صورت بارداری انجام نخواهد گرفت. در واقع علت‌های زیادی برای عدم تخمک‌گذاری وجود دارد که می‌توان به اختلال در تیروئید، افزایش سطح هورمون پرولاکتین و اضافه وزن، ورزش سنگین، ناکافی بودن ذخیره تخمک و… اشاره کرد.

بعد از نزديكي چه كنيم تا باردار نشویم

برای پاسخ به این سوال به قرص‌های ضد بارداری اشاره می‌کنیم. البته توجه کنید که این قرص‌ها انواع زیادی دارند و بهتر است قبل از مصرف این قرص‌ها حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. کاندوم زنانه، دیافراگم، کلاهک دهانه رحم، آمپول ضدبارداری، اسفنج، چسب ضدبارداری، حلقه واژن، ایمپلنت، قرص اضطراری و… از وسایل محافظتی هستند که می‌توانید برای پیشگیری از بارداری از آنها استفاده کنید.

تعدادی از وسایل برای قبل از نزدیکی و تعدادی دیگر برای بعد از نزدیکی هستند. حلقه ضدبارداری نوعی وسیله برای پیشگیری از بارداری است و یک حلقه انعطاف‌پذیری است که از جنس پلاستیک تولید شده است و مانع از تخمک‌گذاری در زنان می‌شود. زن باید حلقه ضدبارداری را تا سه هفته درون واژن خود قرار دهد و یک هفته قبل از قاعدگی حتما باید حلقه ضدبارداری را بردارد.

زمان مناسب برای جلوگیری از بارداری:

زمان مناسب برای جلوگیری از بارداری بعد از نزدیکی، کمتر از 24 ساعت است.  اگر حس کردید در معرض حاملگی نا خواسته قرار گرفته اید سریعا اقدامات لازم برای جلوگیری از بارداری را انجام دهید.  برای اینکه اسپرم را از واژن خارج کنید بهتر است خانم  خود را با آب سرد بشوید و چندین مرتبه بالا و پایین بپرد تا مایع منی مرد به طور کامل از واژن او خارج شود.

کار بعدی که باید انجام دهید این است که قرص اورژانسی مصرف نمایید. قرص لونژیل می تواند تا 98 درصد از بارداری جلوگیری کند. بهترین زمان برای مصرف این قرص 72 ساعت بعد از نزدیکی است که البته بهتر است این قرص در ساعات اولیه پس از نزدیکی مصرف شود تا اطمینان بیشتری حاصل شود. قرص‌های ضد بارداری هورمون های استروژن با دوز بالا (HD) می‌توانند از حاملگی بعد از برقراری رابطه جنسی و مقاربت جلوگیری نمایند. البته اولین مصرف  اسن قرص نیز باید حداکثر تا 72 ساعت پس از برقراری رابطه جنسی مصرف شود و مصرف بعدی 12 ساعت بعد صورت گیرد. اما در صورتی که لقاح اتفاق افتاده باشد دیگر مصرف قرص  اچ دی موثر نیست. استفاده از قرص اضطراری برای جلوگیری از بارداری بعد از سکس زناشویی یکی از بهترین و مطمئن ترین روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته است.

در هنگام مراجعه به پزشک باید به چه نکاتی توجه کرد ؟ 

در این قسمت به شرح نکات مهم هنگام مراجعه به پزشک برای ناباروری خواهیم پرداخت. اگر سن شما بیش از ۳۵ و یا حداقل ۳۵ سال دارید و برای باردار شدن شش ماه را به طور مداوم تلاش کرده‌اید و یا یک سال برای بارداری تلاش کرده‌اید و سن شما از 35 سال کمتر است اما تلاش شما حاصلی نداشته است، باید برای درمان مشکل ناباروری به پزشک مراجعه کنید. پیش از اینکه به پزشک مراجعه کنید، اقدام به یادداشت‌برداری از داروهایی که مصرف می‌کنید مانند مکمل‌ها و داروهای نسخه‌دار یا مواد معدنی و ویتامین‌ها و سایر داروهایی که مصرف می‌کنید نمایید.

دفعاتی که بدون استفاده از روش‌های پیشگیری رابطه جنسی داشته‌اید را با پزشک در میان بگذارید. آخرین باری که رابطه جنسی داشته‌اید و علائم و تغییرات فیزیکی بدن خود را با پزشک خود در میان بگذارید. تاریخ جراحی‌های مربوط به مجاری تناسلی و سایر جراحی‌ها و درمان‌هایی که انجام  داده‌اید را به پزشک بگویید. همچنین با پزشک خود حتما در مورد میزان مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر صحبت کنید، چرا که ارتباط مستقیمی با ناباروری دارد.

علائم ناباروری در مردان 

در این قسمت به بررسی علائم ناباروری در مردان خواهیم پرداخت. امکان دارد مشکلات باردار نشدن مردان تا زمانی که به پزشک برای ناباروری مراجعه نکنند مشخص نشود  و متوجه وجود چنین مشکلی در خود نشوند. البته علائمی وجود دارد که با مشکل ناباروری در مردان مرتبط است و می‌توان به تغییر در رشد موی مردان، سفت بودن و کوچکی بیضه‌ها یا وجود تورم و یا برآمدگی در بیضه‌ها، کاهش میل جنسی، مشکلات مربوط به نعوظ و انزال اشاره کرد.

علت های باردار نشدن در مردان مرتبط با مشکلات اسپرم است و غیرطبیعی بودن اسپرم و کم بودن تعداد اسپرم‌ها، کم‌تحرکی اسپرم و نداشتن اسپرم، انسداد مجاری اسپرم و… از دلایل دیگر است. وارد شدن صدمات به بیضه مردان و قرار گرفتن در معرض مواد مخدر و مواد شیمیایی، گرم شدن زیاد بیضه و… تاثیر منفی بر روی باروری مردان خواهد گذاشت. مصرف الکل و دخانیات تاثیر منفی بر روی بارداری گذاشته و موجب کاهش کیفیت و تعداد اسپرم‌ها خواهد شد.

با هم بخوانیم: افسردگی قاعدگی چيست و چطور آن را مديريت کنيم؟

برای باردار شدن چه کنیم ؟ 

چه چیزی باعث حاملگی سریع میشود؟ در واقع خوردن غذاهایی با طبع گرم می‌تواند توان باروری را افزایش دهد. همواره سعی کنید با مصرف به اندازه مواد غذایی سالم و مقوی بدن خود را تقویت کنید تا بتوانید تعادل هورمون‌ها را تنظیم نمایید. همچنین می‌توانید با یک آزمایش خون سطح ویتامین‌ها و هورمون‌ها و مواد معدنی بدن را بررسی کنید و در صورت کمبود هر یک از مواد مغذی و ویتامین قبل از بارداری با مصرف مکمل‌های مورد نیاز بدنتان مشکل را برطرف کنید.

مصرف بیش از حد گلوتن می‌تواند از علت های باردار نشدن باشد. در واقع مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند سس مایونز و سوسیس و کالباس، کمپوت‌ها و غیره باعث ناباروری می‌شوند. می‌توانید برای جلوگیری از استرس یوگا انجام دهید تا سطح استرس شما کاهش یابد. خواب کافی و ورزش کردن منظم، مصرف مواد غذایی مقوی مانند ماهی قزل آلا، مارچوبه تخم مرغ و سایر سبزیجات مقوی می‌تواند توان باروری را افزایش دهد.

علائم ناباروری در زنان 

در این قسمت به بررسی و شرح علائم ناباروری در زنان خواهیم پرداخت. ناباروری علائم مختلفی دارد که می‌توان به دردهای قاعدگی و اختلال در عادت ماهیانه اشاره کرد، اما ممکن است بسیاری از علت های باردار نشدن پنهان باشند. البته تغییرات هورمونی از دلایل باردار نشدن است. تغییرات پوستی مانند افزایش جوش و آکنه رشد مو زیاد در قسمت‌های چانه، قفسه سینه و پشت لب، افزایش یا کاهش میل جنسی، افزایش وزن و نازک شدن موها و ریزش مو، دردناک بودن رابطه جنسی، ترشحات شیری از نوک سینه بدون اینکه به شیردهی ارتباط داشته باشد از دلایل ناباروری است.

آیا همیشه مشکل باردار نشدن مربوط به خانم‌ها است ؟

البته همیشه مشکل ناباروری از خانم‌ها نیست بلکه 20 تا 30 درصد مشکل ناباروری مربوط به مردان است. البته در مواردی ممکن است علت‌ های باردار نشدن مربوط به هر دو زن و شوهر باشد که در این صورت باید یک پزشک متخصص این موضوع را بررسی کند و از هر دوی زوجین آزمایش بگیرد. پزشک از مردانی که مشکل ناباروری دارند آزمایش اسپرم می‌گیرد تا بتواند سلامت اسپرم را بررسی نماید.

البته برای مردانی که بیش از 40 سال سن دارند و زنانی که بیش از 35 سال سن دارند باید به مدت طولانی‌تری برای بارداری تلاش کنند. همچنین یک باور نادرستی که در بین بانوان رواج یافته این است که تصور می‌کنند اگر عادت ماهانه نامنظم داشته باشند برای باردار شدن مشکلی ندارند.

بیشتر بخوانیم:رابطه جنسی طبیعی چند دقیقه طول می کشد؟

جمع بندی:

مطابق آنچه که صحبت شد، علت های باردار نشدن عوامل مختلفی می تواند باشد. عدم باروری می‌تواند به اختلال تخمک‌گذاری، کم بودن تعداد اسپرم، مشکلات در دستگاه تناسلی، عادت ماهیانه نامنظم و خونریزی کمتر از حد معمولی یا بیشتر از حد معمول، توقف ناگهانی و نداشتن عادت ماهیانه، دردهای مختلف از جمله درد ناحیه تناسلی و کمردرد شدید، گرفتگی ماهیچه‌ها و… مربوط شود.