کاپ قاعدگی چیست و چگونه استفاده میشود. امروز تنوع محصولات بهداشتی قاعدگی در بازار بیشتر شده است و گزینه‌های انتخابی فقط محدود به نوار بهداشتی نیست فنجان قاعدگی یکی از پرطرفدارترین محصولات قاعدگی است که انواع آن، در سایزهای مختلف، در بازار وجود دارد. استفاده از این محصول به سادگی استفاده از دیگر محصولات قاعدگی نیست و پیش از آن باید یک سری نکات را بدانید تا بتوانید کاپ مناسب را انتخاب کنید و از آن به درستی استفاده کنید. در این مطلب، هر آنچه باید در مورد کاپ پریودی و نحوه استفاده از آن و همچنین، معایب و مزایایش بدانید برای‌تان خواهیم گفت. با ما همراه باشید!
کاپ قاعدگی چیست؟
کاپ فنجان قاعدگی از محصولات بهداشتی دوران قاعدگی است. این محصول کوچک، قابل انعطاف و قیف‌مانند است و آن را از لاستیک یا سیلیکون تولید می‌کنند. فنجان های قاعدگی معمولاً چندبار مصرف‌اند، اما نوع یکبار مصرف‌شان نیز در بازار موجود است.
فنجان قاعدگی درون واژن قرار می‌گیرد و خون قاعدگی را در خود جمع می‌کند. کاپ‌ها، در مقایسه با دیگر محصولات بهداشتی قاعدگی، خون بیشتری را در خود جای می‌دهند و همین باعث شده است بسیاری از بانوان کاپ را جایگزین تامپون و نوار بهداشتی کنند. در واقع، نیازی نیست کاپ قاعدگی را زود به زود عوض کنید، بلکه بسته به میزان خون‌ریزی قاعدگی‌تان، می‌توانید حدوداً 6 تا 12 ساعت یکبار، آن را خالی کنید یا اینکه اگر این کاپ یکبار مصرف است، تعویضش کند.
نحوه انتخاب سایز کاپ قاعدگی
اگر می‌خواهید گزینه کاپ قاعدگی را برای دوران قاعدگی‌تان انتخاب کنید، ، بهتر است ابتدا با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. خرید فنجان قاعدگی در ایران بسیار آسان است و شما می‌توانید آن را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین، به راحتی خریداری کنید، اما پیش از خرید، باید متوجه شوید چه سایزی مناسب‌تان است. بیشتر برندها ی این محصول بهداشتی را در دو سایز کوچک و بزرگ عرضه می‌کنند.
پزشک برای تعیین سایز این کاپ، موارد زیر را در نظر می‌گیرد:
- سن
- طول دهانۀ رحم
- میزان خون‌ریزی
- ظرفیت کاپ قاعدگی
- میزان سفتی و انعطاف کاپ
- قدرت عضلات کف لگن
- سابقه زایمان طبیعی
معمولاً، کاپ پریودی سایز کوچک برای زنان زیر 30 سالی که زایمان طبیعی نداشته‌اند توصیه میشود و کاپ سایز بزرگ برای زنانی توصیه میشود که که بالای 30 سال هستند، زایمان طبیعی داشته‌اند یا خون‌ریزی سنگین دارند.
طرز استفاده از کاپ قاعدگی
و اما چگونه از کاپ قاعدگی استفاده کنیم؟ پس از تعیین سایز، نوبت به طرز صحیح استفاده از این محصول می‌رسد. در ادامه، روش استفاده از کاپ های قاعدگی را، قدم به قدم، برای‌تان خواهیم گفت.
اگر اولین بار است که از کاپ استفاده می‌کنید و تجربه استفاده از این نوع وسیله بهداشتی را ندارید، ممکن است وارد کردن آن در داخل واژن برای‌تان دشوار باشد. اما چاره کار چیست؟ چرب یا خیس کردن کاپ می‌تواند کمک‌تان کند. پیش از آن‌که کاپ را وارد واژن کنید، لبه‌هایش را با آب خیس کنید یا اینکه آن را آغشته به روان‌کننده بر پایه آب کنید. بدین ترتیب، می‌توانید آن را به راحتی، وارد واژن کنید.
چگونه کاپ قاعدگی را در داخل واژن قرار دهیم؟
طرز استفاده از تامپون و فنجان قاعدگی تقریباً یکسان است! اگر می‌توانید تامپون‌تان را به‌سادگی داخل واژن قرار دهید، قرار فنجان قاعدگی هم تقریباً برای‌تان ساده خواهد بود. برای استفاده از کاپ ، کافی است مراحل زیر را، یک به یک، طی کنید:
- دست‌های‌تان را خوب بشویید.
- به لبۀ کاپ آب یا روان‌کننده‌ای بر پایه آب بمالید.
- کاپ قاعدگی را از وسط تا کنید و آن را طوری در دست بگیرید که لبه‌اش به سمت بالا باشد.
- حال کاپ را، درحالتی که لبۀ آن رو به بالا قرار دارد، وارد واژن‌تان کنید، درست مثل تامپون.
- یادتان باشد که کاپ باید چند سانتی‌متر پیش از دهانۀ رحم‌تان قرار گیرد.
- زمانی که کاپ وارد واژن‌تان شد، آن را بچرخانید.
- اکنون، کاپ باز میشود و مانند ظرفی، جلوی خون‌ریزی‌تان را می‌گیرد.
تا به این‌جا، طرز استفاده از کاپ را کاملاً یاد گرفتید. اگر کاپ را به درستی، داخل واژن قرار دهید، اصلاً وجودش را حس نمی‌کنید و موجب آزارتان نخواهد شد. در واقع، می‌توانید به‌راحتی راه بروید، بپرید، بنشینید، بایستید و فعالیت‌های روزمره‌‌تان را انجام دهید، بدون اینکه کاپ بیفتد یا جابه‌جا شود. اگر در قرار دادن کاپ مشکل داشتید، با پزشک‌تان در این مورد صحبت کنید.
چه زمانی کاپ قاعدگی را از واژن خارج کنیم؟
بسته به میزان و شدت خون‌ریزی‌تان، می‌توانید 6 تا 12 ساعت یکبار، فنجان را خالی یا تعویض کنید. یادتان باشد که هیچ‌وقت، فنجان قاعدگی نباید بیش از 12 ساعت در داخل واژن بماند. همچنین، اگر کاپ پیش از 12 ساعت کاپ پر شده باشد، باید تخلیه‌اش کنید تا خون سرازیر نشود.
چگونه کاپ قاعدگی را بیرون بیاوریم؟
و اما چگونه فنجان قاعدگی را از واژن خارج کنیم؟ برای بیرون آوردن کاپ قاعدگی، کافی است مراحل زیر را انجام دهید:
- دست‌های‌تان را خوب بشویید.
- انگشت اشاره و شست‌تان را وارد واژن‌تان کنید. دنبالۀ کاپ را، به‌آرامی، بیرون بکشید.
- پایۀ فنجان را فشار دهید تا آزاد شود، سپس آن را به سمت پایین بکشید.
- سپس، کاپ را در توالت یا سینک دستشویی خالی کنید.
مراقبت از کاپ قاعدگی
کاپ‌های پریودی چندبار مصرف دوام چندانی دارند، اما بسته به میزان مراقبت شما، از 6 ماه تا 10 سال دوام می‌آورند. فنجان قاعدگی‌تان را، پیش از استفادۀ مجدد، به‌خوبی بشویید و تمیز کنید و هر روز، حداقل دو بار، تخلیه‌اش کنید. کاپ‌های یکبار مصرف را پس از بیرون آوردن دور بیندازید.
معایب و مزایای استفاده از کاپ قاعدگی
فنجان قاعدگی، مانند دیگر لوازم بهداشتی برای زنان، معایب و مزایای مختص به خودش را دارد. با شناخت این معایت و مزایا، می‌توانید انتخاب بهتری انجام دهید. در ادامه، از معایب و مزایای کاپ برای‌تان خواهیم گفت.
مزایای استفاده از کاپ قاعدگی
اول به سراغ مزایای استفاده از این محصول می‌رویم:
- مقرون به صرفه است: تامپون و نوار بهداشتی یک‌بارمصرف هستند، اما کاپ قاعدگی این‌گونه نیست. می‌توانید یک کاپ چندبار مصرف بخرید و تا مدت‌ها، از آن استفاده کنید.
- ایمن است: فنجان‌های قاعدگی خون را جذب نمی‌کنند، بلکه آن را جمع می‌کنند، از این رو، در استفاده از این محصول، دیگر در خطر ابتلا به سندروم شوک سمی (TSS)، نیستید.
- خون بیشتری در خود نگه می‌دارد: یک فنجان قاعدگی گنجایش حدوداً 200 تا 400 میلی‌گرم خون را دارد، اما تامپون‌ها فقط حداکثر 68 میلی‌گرم خون را نگه می‌دارند.
- به محیط زیست آسیب نمی‌رساند : کاپ‌های قاعدگی را می‌توانید چندین بار و برای مدتی طولانی استفاده کنید. در نتیجه، بر خلاف زمانی که از تامپون یا نوار بهداشتی استفاده می‌کنید، زباله کمتری را وارد محیط زیست می‌کنید.
- سبب تولید بوی ناخوشایند نمی‌شود. خون قاعدگی، با قرار گرفتن در معرض هوا، بوی ناخوشایندی از خود تولید می‌کند. اما از آنجا که کاپ قاعدگی از نفوذ هوا جلوگیری می‌کند، می‌تواند از ایجاد بوی بد نیز جلوگیری کند.
- می‌توانید رابطۀ جنسی داشته باشید. برخی کاپ‌های قاعدگی نرم و انعطاف‌پذیر هستند و می‌توانید برای برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگی، از آن‌ها استفاده کنید. این کاپ‌ها از نشتی خون جلوگیری می‌کنند.
معایب استفاده از کاپ قاعدگی
و اما می‌رسیم به معایب استفاده از این وسیله بهداشتی! کاپ‌های قاعدگی، در کنار مزایای متعددشان، معایبی نیز دارند. از معایب کاپ های قاعدگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درآوردن کاپ ممکن است احساس ناخوشایندی در شما ایجاد کند.
- قرار دادن کاپ در داخل واژن و بیرون آورن آن می‌تواند برای برخی دشوار باشد.
- ممکن است نتوانید سایز مناسب خودتان را، به راحتی پیدا کنید.
- کاپ قاعدگی می‌تواند سبب بروز واکنش آلرژیک شود.
- فنجان قاعدگی می‌تواند باعث بروز خارش در واژن شود (اگر آن را به خوبی نشویید یا بدون روان‌کننده استفاده کنید)
- ممکن است احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد (برای جلوگیری از ایجاد عفونت، کاپ را به‌خوبی بشویید و اجازه دهید خشک شود؛ از کاپ‌های یکبار مصرف دوباره استفاده نکنید؛ و دست‌های‌تان نیز به‌خوبی بشویید)
چه کسانی نباید از کاپ قاعدگی استفاده کنند؟
کاپ‌های قاعدگی برای همه مناسب نیستند. برای مثال، در شرایطی مانند شرایط زیر، پیش از انتخاب کاپ قاعدگی و استفاده از آن، حتماً باید با پزشک‌تان مشورت کنید.
- افتادگی رحم دارید
- به لاستیک یا لاتکس آلرژی دارید
- سابقۀ ابتلا به سندروم شوک سمی را داشته‌اید.
- برای پیشگیری از بارداری، از دستگاه داخل رحمی استفاده می‌کنید. (در این شرایط، باید رشتۀ متصل به آی‌یودی را کوتاه کنید تا هنگام خارج کردن کاپ قاعدگی، دستگاه همراه با آن خارج نشود.)
- اخیراً عمل جراحی زنان، سقط جنین یا زایمان داشته‌اید.
- عفونت واژن دارید.
- هیچ‌گاه رابطۀ جنسی نداشته‌اید و حفظ پردۀ بکارت برای‌تان اهمیت دارد. بنابراین، استفاده از کاپ قاعدگی برای باکره ها توصیه نمی‌شود.
قیمت کاپ قاعدگی
کاپ‌های قاعدگی از گزینه هایی عالی برای استفاده در زمان پریود هستند. این محصولات برای افرادی که به دیگر لوازم حساسیت دارند، عالی هستند. در بازار انواع مختلفی از کاپ های قاعدگی از برندهای مختلف موجود هست .اگر قیمت کاپ قاعدگی از برندی دیگر گرانتر باشد، بدون شک کیفیت بهتری دارد. شما می توانید از فروشگاه های اینترنتی این محصول را تهیه نمایید. قیمت کاپ قاعدگی در این فروشگاهها مناسب بوده و می‌تواند خریدی مقرون به صرفه باشد.
سخن آخر
تعداد طرفداران کاپ قاعدگی، همواره، رو به افزایش است. اگر پیش از انتخاب کاپ ، با پزشک‌تان مشورت کنید و شیوه استفاده از آن را به خوبی بدانید، می‌توانید از این محصول به راحتی استفاده کنید.
کاپ قاعدگی مزایای متعددی دارد. برای مثال، مدت زمان استفاده از فنجان قاعدگی، در مقایسه با مدت زمان استفاده از نوار بهداشتی و تامپون، طولانی‌تر است و لازم نیست آن را زود به زود تعویض کنید. همچنین، سبب ایجاد بوی ناخوشایند نمی‌شود و بسیار مقرون‌به‌صرفه است.
از سوی دیگر، مانند هر محصول دیگری، معایبی نیز دارد. برای مثال، قرار دادن آن در داخل واژن دشوار است و ممکن است سبب ایجاد واکنش آلرژیک نیز شود. پیش از انتخاب این گزینه، همۀ معایب و مزایای آن را در نظر بگیرید و حتماً، با پزشک‌تان نیز مشورت کنید تا بتوانید انتخابی درست و آگاهانه انجام دهید.
منابع
https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-cup
https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-cup-comparison
دیدگاهتان را بنویسید