راهکار قطعی عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت

عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت به چه صورت انجام می شود. آیا ایجاد تاخیر اختیاری در پریود امکان‌پذیر است؟ آیا این امکان وجود دارد که زمان وقوع پریود را برای مدت زمان کوتاهی به تاخیر انداخت؟ مدت زمان تاخیر پریود چقدر می تواند باشد؟ در این مقاله سعی خواهیم کرد به همه‌ی سوالات از این قبیل جواب دهیم. جواب همه‌ی این سوالات، مثبت است  اما چگونه؟با ما همراه باشید ،تا با راهکارهایی که ارائه میدهیم ، ادعای عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت را عملی سازیم.

با عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت چه اتفاقی  در بدن می افتد؟

قرص های ضد بارداری خوراکی از   استروژن  و پروژسترون  تشکیل شده اند. وقتی این هورمون ها   در بدن آزاد می شوند ، از تخمک گذاری جلوگیری می کنند و باعث ضخیم و غلیظ شدن ترشح موکوزی دهانه رحم می شوند.هر بار که قرص ضد بارداری مصرف می‌شود، شرایط را برای عبور اسپرم غیر ممکن می سازد. اگر تخمک هنوز بارور نشده باشد یک پریود منظم باعث می شود تغییرات سطح هورمونی،فعال بوده و تخمک گذاری ایجاد شود.

ولی با مصرف قرص های ضد بارداری، عملا تخمک گذاری اتفاق نمی افتد. در نتیجه  قاعدگی که تجربه می کنید یک قاعدگی نرمال و واقعی نیست. با قطع قرص  ترشح هورمون های بدن برگشته  و پریود  ایجاد می شود. مصرف قرص ضد بارداری، جهت تاخیر در قاعدگی، برای همیشه قاعدگی را متوقف نمی کند، بلکه ترشح هورمون را به تاخیر می اندازد.

 بیشتر بدانیم:بارداری بدون دخول؛ چند درصد امکان دارد بدون رابطه کامل باردار شد 

بررسی دلایل مختلف عقب افتادن پریود

گاهی اوقات چرخه‌ی قاعدگی به طور طبیعی و بدون دخالت انسان به تاخیر می‌افتد، اما میتوان آن را کنترل کرد. البته دلایلی وجود دارد که سهل انگاری در آن موجب بی‌نظمی در پری

ود می‌شود. در اینجا به دلایل تاخیر و عقب افتادن پریود می‌ پردازیم.

استرس و اضطراب:

از دلایل شایع در تاخیر چرخه قاعدگی است . استرس و اضطراب ایجاد شده در طول یک چرخه پریودی میتواند نظم قاعدگی را بهم بزند.

مسافرت و تغییر مکان:

از دیگر دلایل عقب افتادن پریود میتوان به تغییر مکان ناگهانی و مسافرت اشاره کرد. سفر کردن چرخه قاعدگی را بی‌نظم می‌کند.

اختلال تیروئید:

کم کاری و پرکاری تیروئید می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند و باعث تاخیر در پریود شود. از آنجایی که هورمون تیروئیدی نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد؛ لذا از حالت تعادل خارج شده و موجب تغییر چرخه پریودی می‌شود.

داروها :

مصرف بعضی داروها میتواند منجر به تاخیر پریود شود. داروهای افسردگی و همچنین داروهای قابل استفاده برای سرطان از جمله داروهایی هستند که باعث عقب افتادن چرخه‌ی قاعدگی شده است.

ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک یا به اصطلاح تنبلی تخمدان:

تنبلی تخمدان یکی از شایع‌ترین و مهمترین عوامل عقب افتادن پریود است. معمولا تنبلی تخمدان در دختران قبل از ازدواج بسیار زیاد دیده می‌شود. عادتهای غذایی درست و رژیم غذایی سالم تا حد زیادی میتوان از تنبلی تخمدان جلوگیری کرد.

ورزش‌های سنگین:

ورزش کردن میتواند به تعادل در نظم چرخه قاعدگی کمک کند. اما ورزش سنگین نتیجه‌ی کاملا برعکس داشته و باعث اختلال در روند سیکل پریودی می ‌شود.

موارد گفته شده بالا ، هر یک تاثیر چشم گیری در عقب افتادن پریود دارد. اما گاهی اوقات شخص خواهان به تاخیر انداختن پریود می‌شود. میتوان با مصرف بعضی داروها و همچنین به روش‌های خانگی  منجر به عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت شود. در ادامه با برخی از داروها و روشهای خانگی آشنا خواهید شد.

دلایل مهم عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت

هر شخصی ممکن است دلایل متعددی جهت به تاخیر انداختن پریود داشته باشد. مثلا شخص به دلیل مسافرت دوست دارد، پریود نشود. یا مراسم رسمی عروسی در پیش دارد و به دلیل ازدواج کردن در روز خاصی نمیخواهد پریود شود. یا اغلب بعضی بانوان به دلیل داشتن برنامه ویژه، سعی بر این دارند که در آن روز پریود نشوند. حتی در مواردی امکان دارد شما آزمون مهمی مانند کنکور داشته باشید و یا آزمون ورزشی خاصی داشته باشیدو هیچ تمایلی برای تحمل درد دوره پریودی نداشته باشید. در هر صورت به هر دلیلی ممکن است زنان دوست نداشته باشند که در روزهای خاصی پریود شوند و سعی دارند که با مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی برای جلوگیری از به تاخیر افتادن پریود اقدام نمایند.

بیشتر بدانیم: آیا واکسن گارداسیل را می‌شناسید؟ بهترین راه پیشگیری

معرفی داروهای طبیعی و خانگی برای به تاخیر انداختن پریود       

چه کنیم تا پریود نشیم؟ عقب انداختن پریود بدون قرص امکان دارد؟سوالات متداول اکثر خانم‌ها در این زمینه است. برای اکثر بانوان، مدیریت چرخه قاعدگی، مسئله بسیار مهمی بوده است. بدین منظور سعی بر این دارند که با روشهای مختلف چرخه قاعدگی خود را متناسب با برنامه زندگی‌شان تنظیم نمایند. مصرف بعضی داروهای طبیعی و خانگی میتواند منجر به تاخیر انداختن پریود شود. لازم بذکر است که هر یک از روشهای گفته شده در زیر، جواب قطعی در مورد به تاخیر انداختن چرخه‌ی قاعدگی نبوده و از نظر علمی ثابت نشده است. اما اکثر بانوان از مصرف آنها رضایت کامل داشته‌اند و نتیجه لازم را گرفته‌اند.

خوردن لیمو :

مصرف لیمو موجب می‌شود تا پریودتان به تاخیر بیفتد.

سرکه سیب:

نوشیدن سرکه سیب ضمن متناسب کردن اندام و لاغری، نقش مهمی در به تاخیر افتادن چرخه‌ی قاعدگی دارد. یک هفته قبل از شروع پریود، هفته ای سه بار بنوشید و در نتیجه احتمال اینکه پریودتان یک هفته عقب بیفتد، زیاد است.

ژلاتین:

خوردن ژلاتین ، پریودتان را برای ساعتهایی میتواند به تاخیر بیندازد.

مصرف عدس :

حبوبات به خصوص عدس سرشار از پروتئین هستند. جایگزین خوبی برای تاخیر در چرخه‌ی قاعدگی است.

جعفری:

مصرف جعفری، سرشار از مواد مغذی است. ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، منجر به تاخیر انداختن پریودتان می‌شود.

دانه گشنیز:

دانه‌ی گشنیز برای کنترل هورمون مورد استفاده قرار می‌گیرد . این داروی گیاهی موجب تاخیر در چرخه‌ی قاعدگی می‌شود.

ریشه‌ی شیرین بیان:

در قدیم از این داروی گیاهی برای درمان زخم‌های دهانی مورد استفاده قرار میدادند. امروزه این دارو برای تاخیر در چرخه‌ی قاعدگی نیز موثر است.

انجیر :

مصرف انجیر موجب می‌شود ،سیستم هورمونی شما را کنترل کرده و باعث تاخیر پریودتان شود.

خردل:

استفاده از دانه های خردل ،می‌تواند دوره قاعدگی شما را چند روز به تاخیر اندازد.دارای خواصی است که سطوح استروژن را در بدن کاهش میدهد و تاخیر چند روزه در چرخه قاعدگی ایجاد کند.

مصرف همه‌ی گیاهان دارویی ذکر شده در بالا، نقش مهمی در تنظیم چرخه‌ی قاعدگی دارند. اما نمیتوان به طور قطعی گفت. روش سنتی عقب انداختن پریود بسیار کاربردی بوده  و بدون استفاده از قرص  امکان‌پذیر است. لازم به گفتن است که مصرف داروها نیز تاثیر فراوانی بر کنترل چرخه‌ی قاعدگی دارند. در زیر با انواع داروها آشنا میشوید.

انواع داروها برای عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت:

مصرف قرصهایی منجر به  عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت می‌شود. در زیر با انواع این قرص‌ها آشنا می‌شوید.

قرص ال دی برای عقب انداختن پریود: یکی از روشهای سریع برای جلوگیری از پریود شدن مصرف داروی ال دی یا همان قرصهای ضدبارداری است. برای عقب انداختن چرخه پریودی خود، می‌توانید 5 الی 7 روز مانده به پریودتان، خوردن این قرصها را شروع کنید. پریودتان تا زمانی که این قرصها را میخورید، به تاخیر می‌افتد و معمولا پس از قطع این دارو بعد 3 الی 5 روز ،دچار خونریزی می‌شوید. از کاربرد دیگر این قرص ها میتوان برای رفع قاعدگی‌های خطرناک استفاده کرد. معمولا پزشکان برای رفع تنبلی تخمدان، قرصهای ال دی را تجویز می‌کنند.

قرص نورتیسترون برای عقب انداختن پریود: از دیگر روشهای عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت است که به طور معمول تا 17 روز میتواند پریود شما را به تاخیر بیندازد. مصرف نورتیسترون به این صورت است که معمولا 3 قرص در روز باید بخورید که 3-4 روز پیش از نزدیک شدن به خونریزی پریودتان قطع شود. با قطع کردن قرص نیز ، پریود شما 2-3 روز بعد شروع خواهد شد. این قرص تأثیری بر ناباروری ندارد و شما همچنان میتوانید باردار شوید. این نکته هم مهم است که بدانید اگر سابقه تشکیل لخته خون دارید این قرص به شما توصیه نمی شود. تأثیر قرص تأخیری نوروتیسترون در هر فردی متفاوت است. برخی از زنان عوارضی چون حساسیت سینه ها، حالت تهوع ، سردرد یا نوسانات خلقی و مشکلات در میل جنسی را با مصرف قرص نورتیسترون تجربه میکنند.

بیشتر بخوانیم: خودارضایی چیست و چه عوارضی دارد؟ آیا واقعا خود ارضایی کار مضری است؟

چگونگی تاثیر این داروها

آن دسته از زنانی که قرص مصرف می‌نمایند، چرخه قاعدگی طبیعی ندارند.لذا درعوض خونریزی های اضافی دارند که با مصرف نکردن استروژن اتفاق می افتد. هورمون های موجود در قرصها به حفظ غشای رحم کمک می‌کنند. خونریزی اضافی تا وقتی که قرص را مصرف نکنید و سطح هورمونی در بدنتان افت نکند،به صورت طبیعی اتفاق نمی افتد. به طور معمول ماهی یک بار در هفته پس از قطع مصرف قرصها صورت می‌گیرد.اگر هنوز قرص پیشگیری مصرف نمیکنید و قصد شروع آن را دارید، گزینه مناسبی برای پیشگیری در آینده است. البته بایستی چند هفته پیش از برنامه ای که دارید ،آن را شروع کنید تا اطمینان حاصل نمایید که پریود شما با تمام شدن برنامه مورد نظرتان از راه می رسد یا نه!!

مصرف چه قرصهایی دیگری باعث عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت می‌شود؟؟

بغیر از قرصهای ذکر شده فوق، مصرف قرصهای زیر هم تا حدودی نقش مهمی در تاخیر چرخه‌ی قاعدگی دارند.

چه کسانی نمی‌توانند از این قرص‌ها استفاده کنند؟؟

بله درست است. همه زنان نمیتوانند از این قرصها استفاده نمایند.چرا که ماهیت هورمونی بودن آنها این اجازه را نمیدهند. سهل انگاری به این قضیه باعث بروز مشکلات شدید و عوارض جبران ناپذیری به ارمغان می‌آورد. حال چه زنانی نمیتوانند از این داروها بخورند!! زنانی که…

• فشار و قند خون بالایی دارند.
• زنانی که دچار بیماری های کبدی هستند
• زنانی که دیابت دارند
• زنانی که سابقه سکته مغزی و یا قلبی دارند.
• زنانی که سرطان سینه و رحم را تجربه کرده‌اند
• زنانی که سابقه‌ی ارثی در لخته شدن خون را دارند.
• زنانی که سابقه‌ی سقط جنین را دارند.

ارتباط ورزش با تاخیر پریود

به طور واضح نمیتوان گفت که ورزش کردن رابطه‌ی مستقیمی با پریود شدن دارد یانه!! اما انجام ورزش مداوم، همانطور که برای سلامتی مفید است، میتواند باعث منظم شدن چرخه‌ی قاعدگی شود. لازم به گفتن است که انجام ورزشهای سنگین کاملا برعکس عمل میکند و میتواند باعث به عقب افتادن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت شوند. همچنین کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، میتواند در به تاخیر انداختن پریود موثر باشد.

روشهای اصلی جلو انداختن پریود

برخی از زنان قبل از یک اتفاق مهم یا یک سفر تفریحی ، می خواهند دوره پریود خود را جلو بیاندازند روش تضمینی برای این اتفاق  وجود ندارد. با این حال ممکن است تمرینات ورزشی، اجرای روش های آرام سازی یا رسیدن به ارگاسم بتواند زمان پریود را اندکی جلو بیندازد. تنها روش قابل اعتماد برای تغییر چرخۀ قاعدگی، استفاده از روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری است. با این حال رژیم غذایی، کاهش استرس و ورزش در دوران قاعدگی نیز مؤثر است.

1. ورزش

ورزش ملایم ماهیچه ها را شل کرده و کمک می کند تا هورمون های مورد نیاز برای بازگرداندن چرخۀ قاعدگی منظم شود.

1. آرامش

یوگای آرام، مدیتیشن و گذراندن وقت با دوستان و عزیزان می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند.

3. ارگاسم

ترکیب هورمونی تولید شده در طول فعالیت جنسی و انقباضات رحمی، باعث گشاد شدن دهانه رحم شده و کمک می کند تا پوشش داخلی دیوارۀ رحم شروع به ریزش کند.

4. رژیم غذایی و وزن شخص

تغییرات روی چرخۀ قاعدگی تأثیر دارد.بطوری که اگر وزن بدن پایین باشد، چرخۀ قاعدگی نامنظم می شود.

روشهای طبیعی جلو انداختن پریود عبارتند از:

5. مصرف آناناس

( آناناس غنی از آنزیمی است که به اعتقاد برخی ممکن است استروژن و هورمون های دیگر را تحت تأثیر قرار دهد)

6. ویتامین C

(سبزیجاتی با برگ سبز مانند اسفناج و کلم، مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت، سبزیجات خانواده کلم مانند بروکلی}

7. گیاهان

(گیاهان قاعده آور مثل بابونه، جعفری، دارچین، رزماری، مریم گلی، کاسنی و پونه)

عوارض قرص ال دی برای عقب انداختن پریود

گفتن یه نکته خالی از لطف نیست که  راههای غیر طبیعی و استفاده از قرصهایی که باعث به تاخیر انداختن چرخه‌ی قاعدگی میشوند، میتواند تا حدود زیادی، چرخه‌ی قاعدگی را مختل کند. این راههای غیر طبیعی میتواند با مصرف برخی از داروها و همچنین استفاده از داروهای گیاهی و خانگی باشند. اگرچه این راه‌ها تا حدود زیادی بی‌تاثیر نیست؛ اما عوارضی هم دارد و استفاده از این داروها بدون تجویز نسخه پزشک میسر نیست. بنابراین خودسرانه عمل نکنید.

در ادامه کمی بیشتر با عوارض داروها آشنا شوید.

• حالت تهوع و استفراغ
• سردرد
• درد عضلانی
• حساس شدن نقاط تحریک شونده از جمله سینه ها
• تغییر در نیازهای جنسی
• تغییر ناگهانی رفتار و نوسانات خلقی
• درد شکم و باسن
• تنگی نفس

باهم بخوانیم:راه های افزایش اسپرم در مردان

یک سوال

آیا عقب انداختن پریودی بی خطر است؟ یا آیا  مصرف طولانی مدت داروهای ضد باروری برای به عقب انداختن پریود، باعث سرطان و مشکلات باروری می شود.

اکثر پزشکان معتقدند که به تاخیر انداختن قاعدگی به وسیله قرص های ضد بارداری، کاملا بی خطر است. چرا که وقتی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنید، دیواره رحمی دوباره بازسازی نمی شود و به همین خاطر هر ماه خونریزی ایجاد نمی شود. از طرفی یک قاعدگی طبیعی نیز اتفاق نمی افتد و فقط خونریزی را متوقف کرده و آن را نگه داشته اید.

سخن پایانی:

از استفاده همزمان داروها پرهیز کنید. تداخل دارویی امری خطرناک است. قرص ال دی، قرص نورتیسترون، نوراتیسترونو انواع روشهای سنتی برای عقب انداختن پریود وجود دارند که بدون عارضه می باشند. این قرصهاباعث ناباروری و یا ایجاد خطر برای خانم‌ها نمی شوند. در پایان به یاد داشته باشید که مصرف خودسرانه داروها ممکن است عواقب جبران ناپذیری از جمله خطر مرگ به همراه داشته باشد.