ارگاسم در زن ها چگونه رخ میده و چه علائمی داره؟

آیا می‌د‌انید ارگاسم زنان چگونه است؟ علل و درمان کاهش میل جنسی و نرسیدن به ارگاسم در زنان  چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد. این را می دانیم که ارگاسم، بالا‌ترین نقطه اوج هیجان جنسی است که هم رضایت شهوانی مغز و هم رضایت جسمانی وی را شامل می‌شود. این لذت، در حالت هوشیاری تغییررخ می دهد واغلب با تحریک مداوم نواحی اروژنی (مانند: اندام تناسلی، مقعد، نوک سینه‌ها و پرینه) ادامه می یابد . اما مسئله ارگاسم زنانه است.  اگر می خواهید بدانید ارگاسم  واقعی چیست وعلت چیست که تعداد زیادی از زنان هیچ وقت نمی توانند ارگاسم را تجربه کنند با لونا همراه شوید. ما به شما کمک می کنیم تا علت و راه‌حل‌های موثر در این زمینه را فرا بگیرید.

بیشتر بدانیم: علائم کم خونی شدید در بانوان + درمان کم خونی

ارگاسم چیست؟

ارگاسم انقباض شدید ماهیچه ای در طی رابطه جنسی است  که به همراه تغییر علایم بدنی رخ می دهد. نشانه هایی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نحوه تنفس که برای چند لحظه به اوج می رسد. این حالت یعنی اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی هر دو طرف. ارگاسم در مردان با احساس ذهنی بسیار قوی شروع شده، و با بروز انزال پایان می یابد. اما ارگاسم در زنان با انقباض مجرای واژینال، چون حرکات غیر ارادی عضلانی، زیاد شدن فشار خون و افزایش تعداد ضربان قلب همراه است

چگونه به ارگاسم برسیم؟

اگر هنگام رابطه جنسی، بدون نگرانی روی لذت از رابطه تمرکز داشته باشید هرگز برای شما سوال نمی‌شود که ارگاسم زنان چگونه است؟ البته، ارگاسم مسئله بسیار مهمی است و این یه واقعیت است که اغلب زنان به‌راحتی به ارگاسم نمی‌رسند. هر چند برخی از زنان با رابطه جنسی واژینال و برخی دیگر از طریق تحریک کلیتورال به ارگاسم می‌رسند. تقریبا 75 درصد از زنان برای به ارگاسم رسیدن، نیاز دارند که از طریق کلیتورال تحریک شوند. بنابراین با چنین آگاهی ای چه کاری می‌توانید انجام دهید تا به افزایش شانس ارگاسم  خود کمک کنید؟ ابتدا بهترین راه این است که مطمئن شوید که هیچ شرایط پزشکی وجود ندارد که از لحاظ ارگاسم برای شما مشکل ساز باشد . سپس خود پیش قدم شوید و با روش منطقی اقدام به حل مشکل نمایید.

 چرا خودارضایی!

خودارضایی کار درستی نیست اما  می تواند به فرد کمک کند آنچه را که برایش خوب است پیدا کند. اگر ندانید چه چیزی را دوست دارید یا بدنتان به کدام تحریک واکنش نشان می‌دهد، چگونه می‌توان انتظار داشت که شریک زندگی‌تان بداند؟ افراد از احساسات مختلف لذت می‌برند، زمان بگذارید و یاد بگیرید که چه نقاطی روی بدن شما می‌تواند تحریک آمیز باشد. محیطی مناسب انتخاب کنید (رختخواب یا شاید حتی یک وان حمام)، مطمئن شوید که کسی مزاحم نخواهد شد. موسیقی ملایم بگذارید، چراغ‌ها را خاموش کنید. آهسته شروع کنید؛ هیچ قانونی در مورد اینکه چگونه یا چه کاری انجام دهید وجود ندارد. باید ذهن خود را خالی کنید و فقط روی احساسات تمرکز کنید.

نفس بکشید و آرام باشید.

نفس کشیدن یک مرحله مهم در برقراری رابطه جنسی است. اینکه زنان یاد بگیرند در لحظه بوده و از آن لذت ببرند، برای زنان بسیار مهم است. زنان همیشه به شستن لباس‌ها، بچه‌ها و هر چیز دیگری  بیشتر فکر می‌کنند. نفس کشیدن عمیق و هدفمند می‌تواند زنان را بیشتر  آرام کند. این بانوان بهتر است برای رسیدن به ارگاسم ، از نظر روحی و جسمی، خود را آرام کرده و تمرکز کنند.

در حال و هوا قرار گرفتن

در طول روز با شریک زندگی‌تان ارتباط داشته باشید و با ارتباط کلامی مانند: کلمات و افکار سکسی، پیام‌های عشوه‌گر و انجام کار‌‌هایی که، به شما احساس سکسی می‌دهد. لباس زیر بپوشید، آرایش خود را انجام دهید، پدیکور کنید، در طول روز مقداری کرم‌های جنسی تحریک کننده، به دستگاه تناسلی خود بمالید تا احساس ضربان خفیفی به شما دست دهد. کرم‌هایی که ال-آرژنین دارند برای به جریان انداختن خون، عالی هستند، بنابراین به دنبال کرم‌هایی باشید که ممکن است حاوی این ماده باشند.

در حین رابطه به خود کمک کنید.

از کمک به خود در حین صمیمیت یا داشتن رابطه جنسی خجالت نکشید! از آنجایی که اکثر زنان تنها از طریق تحریک کلیتورال به ارگاسم می‌رسند، اگر به صورت دستی خود را تحریک کنند، یا از اسباب بازی در حین مقاربت استفاده کنند، شانس بیشتری برای رسیدن به ارگاسم خواهند داشت.

پوزیشن‌های مختلف جنسی را انجام دهید.

حرکات و تکنیک‌های مختلف سکسی انجام دهید تا بفهمید چه چیزی برای شما بهتر است. یک بالش زیر باسن خود نگه دارید و با شریک زندگی خود در یک حرکت کمی دایره‌ای و آسیاب حرکت کنید. این کمک می‌کند تا مقداری فشار و اصطکاک موجب تحریک نقطه مناسب شود. مهم‌تر از همه، زمانی را برای لذت بردن از رابطه جنسی اختصاص دهید.

شما مسئول ارگاسم‌های خود هستید.

یک نکته مهم این است که شما مسئول لذت و ارگاسم خود هستید. مطمئنا شریک زندگی شما می‌تواند کمک کند؛ اما این وظیفه زن است که خودش و نیاز‌هایش را بشناسد تا بتواند به ذهن و بدنش اجازه دهد، لذت ببرد. هر‌چه با شریک زندگی خود ارتباط نزدیک‌تری داشته باشید و هر چه زودتر گرم شوید، احتمال موفقیت شما در رسیدن به حد اکثر ارگاسم، بیشتر خواهد بود.

برخی از استراتژی‌های دیگر که ممکن است کمک کند عبارتند از:

• استفاده از روان‌کننده‌های جنسی برای راحت‌تر کردن رابطه جنسی
• از شریک زندگی خود درخواست کنید تا در طول رابطه جنسی کلیتوریس را تحریک کند.
• خودارضایی در حین رابطه جنسی
• بحث در مورد فانتزی‌ها با شریک زندگی
• آگاه کردن شریک زندگی از اینکه احساس خوبی ندارید.
• بوسیدن عمیق
• تحریک دستگاه تناسلی در طول مقاربت واژینال
• رابطه جنسی دهانی

اگر راهبردهای خودیاری مؤثر واقع نشوند، پزشک متخصص در اختلال عملکرد جنسی ممکن است بتواند مشکل را تشخیص دهد.

علل و درمان کاهش میل جنسی و نرسیدن به ارگاسم در زنان  

ناتوانی در ارگاسم می‌تواند منجر به پریشانی شود. بسیاری از مسائل پزشکی می‌توانند عاملی باشد که شما هرگز ندانید ارگاسم زنان چگونه است؟ یا ارگاسم شما دشوار شود.توجه داشته باید این دلایل فقط مختص زنان متاهل نیست بلکه به، دلیل ارضا نشدن دختر مجرد نیز اشاره دارد.

• سابقه تروما در اثر هر نوع آسیب دیدگی، ضربه، جراحت، شوک، آسیب وارد شده به بدن انسان و یا سابقه جراحی‌های زنان، مانند هیسترکتومی
• شرایط پزشکی، مانند: دیابت، فشار و عدم تعادل هورمونی
• شرایط سلامت روان، مانند افسردگی یا اضطراب و استفاده از برخی داروها، به ویژه مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) برای افسردگی
• اعتقادات مذهبی یا فرهنگی تندرو
• احساس گناه  از بودن در رابطه جنسی
• خجالتی بودن یا نداشتن عزت‌نفس
• مسائل مربوط به رابطه، مانند تنش و تعارضات حل نشده
• سابقه سوء‌استفاده جنسی

تعیین علت اصلی اختلال ارگاسم می‌تواند دشوار باشد. زنان ممکن است به دلایل عوامل فیزیکی، عاطفی یا روانی  در مسئله” به ارگاسم رسیدن” مشکل داشته باشند. گاهی اوقات، ترکیبی از این هفت دلیل برای نرسیدن زنان به ارگانیسم کافی است. هنگامی که آسیب‌های روحی یا مشکلات رابطه‌ای، ارگاسم را دشوار می‌کند، یا زمانی که فرد از رابطه جنسی یا خواسته‌های خود احساس شرم می‌کند، مشاوره فردی یا زوجی می‌تواند کمک کند. درمان کاهش میل جنسی به رفع علت ضعف جنسیبستگی دارد. پزشک شما می‌تواند در مورد کمک‌هایی که می‌توانید دریافت کنید و درمان‌هایی که ممکن است میل جنسی شما را بهبود بخشد، به شما توصیه‌هایی می‌‌کند.

بیشتر بدانید: پروستات چیست و چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند ؟

چرا موقع دخول هیچ حسی ندارم

با وجودی که 90% زنان از یک نوع تحریک جنسی به ارگاسم می‌رسند؛ اما برخی از آن‌ها نه تنها نمی‌دانند ارگاسم زنان چگونه است؟ بلکه هنگام دخول هم هیچ حسی ندارند. برای زنان مبتلا به بی‌حسی فرج، تصور ارگاسم می تواند مانند یک رویا به نظر برسد. در واقع واژن آن‌ها در طول رابطه جنسی  به جای حس معمولی برانگیختگی و تحریک، بی حس می‌شود. نیازی به گفتن نیست که واژن بی حس می‌تواند دلیلی برای نگرانی عمیق، اضطراب و ناامیدی باشد. برای آشنایی با علل بی‌حسی واژن در حین مقاربت، ادامه مطلب را بخوانید.

علل احتمالی بی حسی واژن:

دلایل متعددی برای بی حسی واژن می توان ذکر نمود. ما در این قسمت از مبحث، به چند علت شایع در این مورد اشاره می کنیم.

1. مسائل مربوط به سلامت جسمانی

علت بی حسی شما ممکن است ماهیت فیزیولوژیکی داشته باشد. همه چیز از عدم تعادل هورمونی و یائسگی گرفته تا استرس و چاقی،  در این مسئله می تواند نقش داشته باشد. مثلا، سوء مصرف مواد مخدر و الکل می‌تواند یک عامل برای به ارگاسم نرسیدن زنان باشد.

2. تروما

بی حسی واژن ممکن است نتیجه ترومای جنسی تاریخی باشد. برخی از زنان ممکن است قبل از اینکه احساس آمادگی کنند، از طرف پارتنر، خود را وسط  رابطه جنسی بیابند. اگر  زنی در گذشته مورد تجاوز جنسی قرار گرفته باشد، خاطرات این حادثه، می تواند برای همیشه در ذهن او باقی بماند. این می تواند چیزی شبیه به استرس پس از سانحه خود را نشان دهد. شای ددر این حالت شخص عمل دخول را با ترس، استرس و ناراحتی مرتبط کند.

3. برخورد‌های جنسی آسیب‌زا

برخورد‌های جنسی آسب‌زا، به‌طور قابل‌ توجهی باعث می‌شود که واژن در حین دخول دچار تنش شود. شدت در رابطه جنسی یا رفتارهای جنسی خشونت آمیز باعث آسیب روحی به زن می شود.  اگر همین تنش در برخورد‌های جنسی بعدی تکرار شود، در نهایت منجر به انزجار از رابطه خواهد شد.

4. تحریک بیش از حد

در برخی موارد، بی‌حسی واژن صرفاً به دلیل تحریک بیش از حد است.  اگر  خودارضایی بیش از حد داشته باشید، دور از انتظار نیست که، در رابطه جنسی واقعی بی حس باشید. به‌ خصوص زمانی که با یک ویبراتور، تحریک کلیتورال انجام شود.این شدت تحریک باعث می شود واژن نسبت به محرک واقعی بی حس شود.

خبر خوب این است که این حالت دائمی نیست و با استراحت چند روزه  قابل درمان است.شما با بینش و رویکرد صحیح، می‌توانید درک کنید که ارگاسم زنان چگونه است و دوباره موفق شوید که از رابطه جنسی خود لذت ببرید.

از کجا بفهمیم به اوج لذت رسیده ایم

در این بخش متوجه خواهید شد که ارگاسم زنان چگونه است؟ و وقتی یک زن از نظر جنسی هیجان‌زده می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ هنگامی که یک زن از نظر جنسی هیجان‌زده می‌شود، بسیاری از واکنش‌های هیجانی و فیزیکی تحریک می‌شود. اعصاب، رگ‌های خونی، مغز و هورمون‌های شما به نوعی تغییر می‌کنند، اما این پایان کار نیست. افکار و احساسات شما نیز بر‌انگیخته خواهد شد.

در ادامه بخوانید وقتی به اوج لذت می‌رسید، واقعا چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد.

• سینه‌های شما حجیم‌تر خواهد شد.
• سفت شدن نوک سینه‌ها و خم شدن آن به سمت بالا
• ضربان قلب و تنفس شما تندتر می‌شود.
• تورم کلیتوریس و لب‌های داخلی واژن (لابیا مینور)

علائم به اوج لذت رسیدن  هر کس متفاوت  از دیگری است. اما بطور معمول بدن انسان در پاسخ به بر‌انگیختگی جنسی، این مراحل را پشت‌سر می‌گذارد.

ایا زن هم مثل مرد اب دارد

حدود 10 درصد از زنان، گاهی اوقات در حین هیجان شدید جنسی یا در حین ارگاسم، مقدار زیادی مایع شفاف  از مجرای ادرار آن‌ها بیرون می‌زند. این مایع شفاف، تقریبا بی‌بو بوده و بسیار شبیه مایع تولید شده از غده پروستات مردان است. مایع “پروستات” در زنان توسط غدد اسکین (Skene)  یا پروستات زنانه ترشح می‌شود که در نزدیک دهانه مجرای ادرار قرار دارند. این غدد، اگرچه بسیار کوچک‌تر از پروستات مردانه هستند؛ ولی از نظر عملکرد بسیار مشابه هستند. غدد دیگر نیز ممکن است در انزال زنانه دخیل باشند. یکی از سوالات رایج این است که دلیل نیامدن اب زن چیست؟ رسیدن به ارگاسم می تواند بدون انزال  یا همراه با خروج مایع منی باشد، برخی از افراد در حین ارگاسم ترشح مایعات را تجربه می کنند در حالیکه در برخی دیگر اینطور نیستند و این کاملا طبیعی است.

بیشتر بدانیم: آیا خون دماغ در بارداری طبیعی است

دلیل ارضا نشدن دختر مجرد

یک زن برای به ارگاسم رسیدن نیاز به این دارد که محیط مساعد برای این کار داشته باشد. زنان تا زمانی که احساس آرامش نکنند به اوج لذت نمی رسند در زیر به تعدادی از دلایل به ارگاسم نرسیدن آنان اشاره می کنیم.

اضطراب و نگرانی:

دلیل ارضا نشدن دختر مجرد می تواند اضطراب باشد. یک دختر مجرد تجربه ای برای سکس نداشته و حفظ پرده بکارت برای یک عمر برای وی حیاتی بوده است. کاملا بدیهی است که استرس و اضطراب باعث ایجاد ترس و افکار آزار دهنده شود. چنین حالت روحی پرتنشی ارگاسم را برای دختر مجرد غیر ممکن می کند.

عدم شناخت روحیت جنس مخالف:

مهمترین علت ارضا نشدن دختر مجرد یا زن متاهل بدون  انجام دخول این است که، مراحل آماده سازی جفت، توسط پارتنر به درستی انجام نمی شود. برخی از مردان بدون توجه به روحیه لطیف زن به سراغ نقطه آخر می روند و نه تنها شریک جنسی خود را در لذت رابطه جنسی همراهی نمی کنند بلکه باعث انزجار و وحشت همسر خود می گردند.

عدم شناخت نکات حساس تحریک آمیز:

نقطه بعد اینکه اگرچه برخی از خانم ‌ها در حین رابطه جنسی، ارگاسم را با دخول واژینال تجربه می کنند، اما بیشتر آنان تنها در هنگام تحریک کلیتوریس به ارگاسم می رسند. برخی از مردان در تحریک همسر شناختی از بدن جنس مخالف ندارند، بنابراین متوجه نیاز واقعی او نیستند. این نوع رفتار باعث می شوند که زن برای جلوگیری از ناراحتی همسر خود بصورت مصنوعی و غیر واقعی ابراز لذت کند. با تکرار این عمل و مطرح نکردن این مسئله، به مرورزمان، زن تمایلی برای رابطه نداشته و این نوع رفتار برای مرد قابل درک نمی شود. در حالی که اگر فرهنگ درست صحبت کردن درباره این مسائل برای زوجین حل می شد، چنین مشکلاتی  پیش نمی آمد.

پیش نوازی قبل از برقراری رابطه جنسی:

تحقیات نشان داده که در حالت نرمال،  حداقل ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت عشق بازی لازم است تا یک زن به حالت ارگاسم برسد. در حالیکه متاسفانه کل رابطه جنسی بیشتر افراد سرجمع پایین تر از نیم ساعت است. اگر آقا هستید و دنبال دلیل ارضا نشدن زن بدون دخول می گردید، بهتر است روش  تحریک یا عشق بازی قبل از رابطه با او را تغییر دهید و کمی این فرایند را طولانی تر کنید. پیشنهاد می کنیم از شریک جنسی خود بخواهید تا نقاط تحریک آمیزش را به شما نشان دهد. این بار نوع رابطه شما تغییر زیادی خواهد داشت.

بیشتر بدانیم: ماه‌های خطرناک دوران بارداری

 سخن پایانی

هدف ما در این مقاله این بود که به شما بگوییم ارگاسم زنان چگونه است؟ و اگر هنوز آن را تجربه نکرده‌اید علت آن  چیست. همچنین راهکار‌هایی برای حل این مشکل ارائه دادیم. ارگاسم زنانه بخش مهمی از رابطه جنسی است و باعث می‌شود زنان احساس خوبی داشته باشند و پیوندهای احساسی زناشویی را تقویت کنند. پس اگر در این مورد مشکلی دارید از مطرح کردن آن، خجالت نکشید ، بلکه به درمان آن بیاندیشید. بدن هر کس متفاوت است و به ارگاسم رسیدن هر کس  متفاوت از دیگری است.