بهترین روش جلوگیری از بارداری چیست؟

روش‌ جلوگیری از بارداری یکی از ضروری ترین اطلاعاتی است که لازم است هر زوجی قبل از ازدواج از آن  اطلاع داشته باشد. بارداری ناخواسته یکی از مسائل ناخوشایندی است که ممکن است برای زوج‌ها اتفاق بیوفتد. ترس از بارداری ناخواسته باعث می‌شود تا بسیاری از زوج‌ها نتوانند به طور کامل از رابطه جنسی خود لذت ببرند. بدون استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری، شانس حاملگی بسیار زیاد خواهد بود. قصد داریم در این مقاله از مجموعه مقالات لونا به بررسی و معرفی انواع روش‌های پیشگری از بارداری بپردازیم و روشهای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه را معرفی کنیم.

روشهای جلوگیری از بارداری چیست؟

برای جلوگیری از بارداری روش‌های زیادی وجود دارد. هر کدام  از روشهای زیر نمونه هایی از روشهای پیشگیری هستند. در کنار مسئله جلوگیری از بارداری یکی از مسائل حائز اهمیت پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی است که باید به آن توجه ویژه داشته باشید. در ادامه بحث همچنین بررسی خواهیم کرد، که کدام روش بیشترین تاثیر را در جلوگیری از بارداری دارد و کدام روش می‌تواند از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کند.در ابتدا تعدادی از آنها را برشمرده و هریک را به اختصار شرح می دهیم.

• روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط مردان
• روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط زنان
• چسب‌های پیشگیری از بارداری
• قرص‌های ضد بارداری
• آمپول‌های ضد بارداری
• ایمپلمنت‌ها و دستگاه‌های درون رحمی
• وازکتومی مردان
• بستن لوله های رحمی زنان
• اسفنج‌های ضد بارداری
• اسپرم کش
• IUD یا آی یو دی

 بیشتر بخوانید:علائم اولیه بارداری چیست؟

روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط مردان

استفاده از کاندوم، عقیم سازی از طریق وازکتومی و جلوگیری طبیعی از جمله روشهایی است که از طرف مردان می تواند باعث جلوگیری از بارداری شود. یکی از متداول ترین روشها استفاده از کاندوم و وازکتومی  است که توضیحی کوتاه در این دو  مورد خواهیم داشت.

 استعمال کاندوم مردانه:

استفاده از کاندوم یک روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط مردان محسوب شده و بسیار رایج است. استفاده از کاندوم آسان‌ترین راه برای جلوگیری از بارداری بوده و استفاده از آن بسیار راحت است. کاندوم یک پوشش از جنس لاتکس است که روی آلت تناسلی مرد کشیده شده و از وارد شدن منی مرد به داخل رحم زن جلوگیری می‌کند. استفاده از کاندوم تنها راه جلوگیری از انتقال بیماری‌های عفونی مانند ایدز و زگیل است. استفاده از کاندوم یکی از راه‌های پیشگیری از بارداری حین رابطه است. روش‌های دیگری وجود دارند که مانند مصرف قرص‌های ضد بارداری راه‌های جلوگیری بعد از رابطه محسوب می‌شوند. پیشنهاد می‌شود که تا حد امکان از راه‌های امن تر مانند کاندوم استفاده کنید تا از ایجاد بیماری‌های مقاربتی جلوگیری شود. لازم به ذکر است که تنها کاندوم می‌تواند از بیماری‌های مقاربتی مانند ایدز جلوگیری کند.

وازکتومی:

عقیم سازی یکی از روش‌های بسیار موثر برای جلوگیری از بارداری که به صورت دائمی می‌باشد، انجام عمل عقیم سازی است که هم برای زن و هم برای مرد قابل انجام خواهد بود. محققان اعلام کرده اند که استفاده از روش‌های عقیم سازی شانس بارداری را 1 درصد می‌رسانند، اما از بیماری‌های مقاربتی و جنسی جلوگیری نمی‌کنند. عقیم سازی در مردان با روش وازکتومی و در زنان با بستن لوله‌‌های اتفاق می‌افتد.یکی از راههای جلوگیری از بارداری توسط مرد، وازکتومی می‌باشد. در روش وازکتومی با جراحی مسیر وادزفران که محل عبور اسپرم از بیضه است مسدود شده و درنتیجه مانع از رسیدن اسپرم به تخمک می‌شود. یکی از راه‌‌های موثر برای جلوگیری از بارداری وازکتومی بوده که امکان بارداری را به حداقل می‌رساند.

بیشتر بدانیم: آیا بارداری در پریودی امکان پذیر است؟!

روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط زنان

استفاده از کاندوم زنانه

کاندوم زنانه لایه‌ای شبیه به کاندوم مردانه بوده که به جای لاتکس از جنس پلی اروتان ساخته شده است. کاندوم زنانه درون واژن قرار می‌گیرد و حساسیت کمتری نسبت به کاندوم مردانه ایجاد می‌کند. این کاندوم مانند یک کیسه است که در انتهای آن یک حلقه منعطف قرار داده شده تا مانع از گیر کردن کاندوم در داخل واژن شود. کاندوم‌های زنانه نسبت به کاندوم‌های مردانه نازک‌تر هستند و حین رابطه جنسی زوج‌ها می‌توانند لذت بیشتری را تجربه کنند. استفاده از کاندوم زنانه و مردانه یکی از بهترین روش جلوگیری از بارداری در اوایل ازدواج محسوب می‌شود.

بستن لوله‌های رحم

یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از بارداری، بستن لوله‌های رحم است که با جراحی انجام می‌شود. در طی این فرایند، لوله‌های رحم مسدود شده و اسپرم قادر نخواهد بود وارد رحم شود. شما می‌توانید بعد از 48 ساعت پس از زایمان طبیعی این عمل را انجام دهید. اگر سزارین کرده این باید تا 6 ماه صبر کرده و سپس این عمل را انجام دهید.

دیافراگم

استفاده از دیافراگم یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از بارداری می‌باشد که توسط زنان استفاده می‌شود. دیافراگم یک کلاهک منعطف بوده که درون واژن قرار می‌گیرد و از ورود اسپرم به درون رحم جلوگیری می‌کند. دیافراگم همراه با اسپرم کش استفاده می‌شود و محققان تخمین زده اند که استفاده از دیافراگم 90 درصد شانس بارداری را کاهش می‌دهد. شخص باید چند ساعت قبل از رایطه جنسی دیافراگم را داخل واژن خود قرار دهد و تا 6 ساعت بعد از سکس آن را نگه دارد و بعد از 24 ساعت آن را خارج کند. لازم است بدانید دیافراگم از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.

چسب‌های پیشگیری از بارداری

یکی دیگر از روشهای جلوگیری از بارداری چسب‌های پیشگیری از بارداری می‌باشند. طبق گفته خدمات بهداشت و درمان ملی آمریکا، استفاده از چسب‌های پیشگیری از بارداری 99 درصد موثر خواهد بود. این چسب ساختاری هورمونی دارند و به شکل یک چسب مربعی شکل و بانداژ هستند. چسب بارداری می‌تواند بر روی پشت، باسن، شکم و بازو قرار بگیرد. اما باید توجه داشته باشید که هنگام استفاده پوست حتما باید خشک باشد و روی پوستی که حاوی کرم و لوسیون است چسبانده نشود.

چسب‌های پیشگیری از بارداری با چسبیده شدن بر روی پوست، هورمون‌هایی را آزاد می‌کنند که از بارداری جلوگیری می‌کند.  این روش توسط زنان استفاده شده و باید پس از استفاده به مدت سه هفته آن را نگه دارند. پس از قطع مصرف این چسب، بعد از 3 سیکل قاعدگی مجدد تخمک گذاری اتفاق می‌افتد. بنابراین چسب‌های پیشگیری از بارداری یک روش دائمی برای جلوگیری محسوب نمی‌شوند. همچنین استفاده از این روش از بیماری‌های مقاربتی و جنسی جلوگیری نمی‌کند.

عوارض استفاده از چسب‌های پیشگیری از بارداری چیست؟

چسب‌های ضد بارداری عوارض بسیار کمی دارند اما ممکن است پس از استفاده دچار علائم زیر شوید که در صورت وقوع هر کدام از این‌ها، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

• زرد شدن رنگ پوست
• قرمزی و تورم پاها
• درد قفسه سینه

حلقه‌های جلوگیری از بارداری

یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از بارداری که توسط زنان استفاده می‌شود، حلقه‌های بارداری هستند. این روش نیز درصورت استفاده درست تا 99 درصد موثر خواهد بود. این محصول یک حلقه‌ پلاستیکی است که به مدت 3 هفته درون واژن قرار می‌گیرد. این حلقه در بدن هورمون‌هایی را ایجاد کرده که از بارداری جلوگیری می‌کند. این حلقه باید پس از 7 روز از واژن خارج شود و سپس از یک حلقه جدید استفاده شود.

داشتن یک برنامه منظم درباره زمان تخمک گذاری

یکی از راه‌های طبیعی برای جلوگیری از بارداری اطلاع داشتن از چرخه قاعدگی و پرهیز از داشتن رابطه جنسی در این مدت است. زمانی که زن در چرخه قاعدگی در حال تخمک گذاری است، نداشتن رابطه جنسی در این زمان از باردار شدن جلوگیری می‌کند. زمان تخمک گذاری به صورت میانگین در افراد بین 6 الی 9 روز می‌باشد.

بیشتر بدانیم:قرص ضد بارداری و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

بهترین روش جلوگیری از بارداری در اوایل ازدواج

استفاده از قرص‌های ضد بارداری یکی از روش‌های محبوب و رایج برای زوج‌های جوان جهت جلوگیری از بارداری در اوایل ازدواج می‌باشد. برای اینکه بدانید قرص ضد بارداری چیست، در ادامه همراه لونا باشید.

قرص‌های ضد بارداری که به آن‌ها قرص‌های کنترل جمعیت نیز گفته می‌شود، همانطور که از نامشان پیداست یکی از راه‌های رایج برای جلوگیری از بارداری هستند و انواع مختلفی دارند. این قرص‌ها حاوی هورمون‌هایی هستند که مانع از بارداری می‌شوند.

قرص‌های ضد بارداری چقدر موثر هستند؟

اگر قرص‌های ضد بارداری به طور منظم و در زمان درست استفاده شوند شانس بارداری را تا 99 درصد کاهش می‌دهند. مصرف منظم این قرص‌ها از نوسان سطح هورمون‌ها جلوگیری می‌کند. برای استفاده از این قرص‌های پس از زایمان باید 6 ماه صبر کرد . سپس برای مصرف حتما باید با پزشک متخصص مشورت شود.

قرص‌های ضد بارداری چگونه عمل می‌کنند

هورمون‌هایی که پس از مصرف این قرص‌ها در بدن ترشح می‌شود، به این صورت از بارداری جلوگیری می‌کند:

• تخمک‌گذاری را کاهش می‌دهد یا متوقف می‌کند.
• دهانه رحم را تنگ تر کرده تا از ورود اسپرم به رحم جلوگیری شود.
• دهانه رحم را ضخیم تر کرده تا از جذب یک تخم باردار شده به اسپرم جلوگیری کند.

قرص‌های ضد بارداری چند نوع هستند؟

به طور کلی دو نوع قرص ضدبارداری وجود دارد که هر دو دارای هورمون‌هایی هستند که از بارداری جلوگیری می‌کند.

• قرص‌های ترکیبی که حاوی هورمون استروژن و پروژستین هستند.
• قرص‌هایی که تنها حاوی هورمون پروژستین هستند. این قرص‌ها برای خانم‌هایی که در دوران شیردهی هستند و یا سابقه خون لختگی و سکته دارند مناسب است. زیرا این افراد نباید از هورمون استروژن استفاده کنند.

قرص‌های ضد بارداری دزهای مختلفی دارند و ممکن است بعضی از بسته‌ها برای 21 روز، برخی برای 90 روز و حتی برای 365 روز مناسب باشند.

آیا قرص‌های ضد بارداری از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌کند؟

پاسخ به این سوال خیر است. بیماری‌های مقاربتی مانند زگیل، سوزاک و ایدز از طریق ارتباط مستقیم جنسی و تبادل مایع انتقال پیدا می‌کنند. بنابراین اگر قصد برقراری رابطه جنسی دارید برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی باید در کنار استفاده از قرص‌های ضد بارداری از کاندوم نیز استفاده کنید. اگر به تنهایی از کاندوم استفاده کنید در جلوگیری از بارداری 85 درصد تاثیرگذار خواهند بود. هرچند اگر از هر دو یعنی هم قرص‌های ضدبارداری و هم کاندوم استفاده کنید، احتمال بیماری‌های مقاربتی و بارداری به حداقل خواهد رسید.

قرص‌های ضدبارداری چه عوارض دارد؟

مانند هر دارویی دیگر قرص‌های ضد بارداری نیز ممکن است دارای عوارضی باشند که بهتر است از آن‌ها آگاه شویم. استفاده از قرص‌های ضد بارداری باعث لکه‌ بینی در بین دو دوره قاعدگی می‌شود و ممکن است نظم قاعدگی را بهم بزند. همچنین برخی زنان پس از استفاده سینه‌هایشان متورم و حساس می‌شود. از دیگر عوارض قرص‌های ضد بارداری می‌توان به حالت تهوع، ناراحتی معده و تغییرات خلقی اشاره کرد.

آمپول‌های ضد بارداری

یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از بارداری از طریق تزریق می‌باشد. تزریق آمپول ضد بار داری در بازوی خانم باعث غلظت مخاط دهانه رحم می‌شود؛ درنتیجه مانع از ورود اسپرم به درون رحم شده و با این روش می‌تواند به مدت سه ماه از بارداری جلوگیری کند. با استفاده از این روش احتمال باردار شدن 1 درصد می‌باشد. این نوع آمپول حاوی هورمون پروژستین بوده و جزو روش‌های موثر جلوگیری از بارداری محسوب می‌شود. اگر قصد دارید به صورت موقت از بارداری جلوگیری کنید توجه کنید که ممکن است تزریق این آمپول تا 1 سال امکان باروری را از شما سلب کند. به‌همین دلیل می‌توانید برای جلوگیری موقت از روش‌هایی مانند استفاده کاندوم، حلقه یا دیافراگم استفاده کنید.

اسفنج

اسفنج‌های ضد بارداری یکی دیگر از روشهای جلوگیری از بارداری است که فرد می‌تواند بدون نسخه پزشک آن را تهیه کند. اسفنج‌ها از پلی اورتان تشکیل شده اند و حاوی ماده اسپرم کش هستند. اسفنج در انتهای واژن قرار می‌گیرد تا جلوی دهانه رحم را کاملا بگیرد و مانع از ورود اسپرم به رحم شود. اگر از اسفنج به تنهایی استفاده شود می‌تواند 76 الی 88 درصد موثر باشد. اما استفاده از همراه با کاندوم می‌تواند ریسک حاملگی و بیماری‌های عفونی را کاهش دهد.

اسپرم کش

اسپرم کش یکی دیگر از روشهای جلوگیری از بارداری است که ازماده شیمیایی تشکیل شده و اسپرم‌ها را غیر فعال می‌کند. شما می‌توانید این ماده را بدون نسخه خریداری کرده و آن را همراه با کاندوم استفاده کنید. اگر قرار است فقط از اسپرم کش استفاده کنید باید ده دقیقه قبل از سکس آن را به دهانه رحم نزدیک کرده باشید. این ماده تا 60 دقیقه فعال است و تا 71 درصد احتمال حاملگی را کاهش می‌دهد.

بیشتر بدانیم: آیا بارداری در پریودی امکان پذیر است؟!

بهترین روشهای جلوگیری از بارداری بعد از زایمان

ممکن است که شما پس از یکبار زایمان و یا پس از چند بار زایمان دیگر قصد بارداری نداشته باشید و بخواهید بدون دغدغه رابطه جنسی را تجربه کنید. تمامی روش‌هایی که تاکنون گفته شد، می‌تواند در جلوگیری از بارداری جلوگیری کند. اما روش‌های دائمی نیز وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها برای همیشه از بارداری جلوگیری کنید.

استفاده از ایمپلمنت‌ها و دستگاه‌های درون رحمی

چندین روش دیگر برای جلوگیری از بارداری وجود دارد که با قرار دادن دستگاه‌های مختلف درون رحم انجام می‌شود. این دستگاه‌ها برای جلوگیری از بارداری دائمی استفاده می‌شود. در این روش احتمال باردار شدن بسیار ناچیز و تقریبا نزدیک به صفر است؛ زیرا احتمال خطای انسانی در این روش‌ها بسیار کم می‌باشد. هر چند لازم به ذکر است که استفاده از این روش‌ها از بیماری‌های مقاربتی و عفونی جلوگیری نمی‌کند.

IUD

IUD یا آی یو دی دستگاهی T شکل است که توسط پزشک متخصص درون رحم قرار می‌گیرد. در مجموع دو نوع IUD وجود دارد.

IUD هورمونی: این نوع آی او دی وقتی درون رحم قرار بگیرد تا 5 سال نیاز به تعویض دوباره نخواهد داشت. این نوع دستگاهها به طور کامل از تخمک‌گزاری جلوگیری نمی‌کند اما با ضخیم کردن مخاط دهانه رحم از ورود اسپرم به داخل رحم جلوگیری می‌کند.

IUD مسی: این نوع آی او دی با یک سیم مسی پوشانده شده و اسپرمی را که سعی در وارد شدن به رحم دارد، از بین می‌برد. این دستگاه می‌تواند تا نزدیک به 10 سال از بارداری جلوگیری کند.

کدام نوع IUD بهتر کار می‌کند؟

هر دو نوع IUD در جلوگیری از بارداری موثر هستند. شما می‌توانید برای پیشگیری از بارداری با خیال راحت از این روش استفاده کنید و هر زمان که مایل بودید می‌توانید از دکتر یا پرستار درخواست کنید که آن را خارج کند.

آیا IUD از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌کند؟

خیر. IUD ها نمی‌توانند در برابر بیماری‌های مقاربتی مقاوم باشند. برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی حتما باید از کاندوم استفاده کنید. پزشک می‌تواند قبل از قرار دادن IUD در واژن، برای اطلاع از بیماری‌های مقاربتی فرد را معاینه کند. اگر فرد بیماری مقاربتی داشته باشد و از IUD استفاده کند، می‌تواند منجر به بیماری التهابی لگن شود.

عوارض استفاده از IUD چیست؟

• رایج ترین عوارض استفاده از IUD شامل موارد زیر می‌شود
• خونریزی نامنظم در چند ماه ابتدایی
• استفاده از IUD مسی می‌تواند باعث پریود‌های سنگین‌تر با درد بیشتر باشد
• استفاده از IUD های پروژستین یا هورمونی می‌تواند باعث پریود سبک‌تر، کوتاه تر و یا پریودن نشدن شود.
• ایجاد علائم PMS مثل مودی بودن، سر درد، آکنه، حالت تهوع و سفت شدن سینه‌ها پس از استفاده از IUD هورمونی

ایمپلمنت‌ها

ایمپلمنت‌ها یکی دیگر از روش‌های هورمونی برای جلوگیری از بارداری محسوب می‌شوند. در این روش پزشک یا پرستار یک میله به اندازه یک چوب کبریت را وارد بازوی زن می‌کند. این میله با ترشح هورمون‌های پروژستین درون بدن از تخمک‌ گذاری جلوگیری می‌کند و به این شکل از بارداری جلوگیری می‌کند.نظر پزشکان این است که اروش مذکور تا 99 درصد تاثیرگذار خواهد بود. این ایمپلنت باید بعد از 3 سال تعویض شود.

جمع بندی نهایی

در این مقاله تمامی روشهای جلوگیری از بارداری را بررسی کردیم و متوجه شدیم که راه‌های زیادی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد.از روش‌های ایجاد مانع مانند کاندوم گرفته تا استفاده از قرص‌های ضد بارداری، چسب‌های پیشگیری از بارداری، IUD و روش عقیم سازی. روش‌های متفاوت می‌تواند برای افراد متفاوت جواب دهد و هر کس باید با توجه به شرایط خودش راه بهتر را انتخاب کند. همانطور که در این مقاله گفتیم روش‌های جلوگیری از بارداری می‌تواند به صورت کوتاه مدت و یا بلند مدت عمل کند . شما می توانید با توجه به شرایط خود روشی که بیشترین تاثیر را می‌گذارد انتخاب کنید.

افرادی که رابطه جنسی فعالی دارند باید برای انتخاب بهترین روش با دکتر متخصص مشورت کنند. مهم‌ترین نکته‌ اصلی درباره تمامی راه‌های جلوگیری از بارداری این است که فقط و فقط استفاده از کاندوم باعث جلوگیری از بیماری‌های جنسی و مقاربتی مانند زگیل، سوزاک، ایدز و … می‌شود. هیچ کدام از روش‌های دیگر مانع از این بیماری‌ها نمی‌شود. پس برای داشتن رابطه‌ای سالم و امن، در کنار استفاده از هر کدام از روش‌های جلوگیری از بارداری حتما از کاندوم استفاده کنید.