بهترین زمان سکس چه زمانی است؟ سکس شبانه یا صبحگاهی؟

بهترین زمان سکس چه زمانی است؟ سکس شبانه یا صبحگاهی؟

بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست؟ آیا شب بهترین زمان برای سکس است؟ یا سکس صبحگاهی به‌عنوان بهترین زمان سکس شناخته شده است. بطور کلی از مدت زمان مناسب رابطه زناشویی چه می دانید؟ اگر به دنبال بچه دار شدن هستید،بدون شک این سوالات به ذهن شما هم خطور کرده است.طی یک سری مطالعاتی که گروه محتوا نویسی لونا انجام داده، مجموع بهترین دلایل و تحقیقات در این مقاله گردآوری شده تا  به شما عزیزان در پاسخدهی به این سوالات کمک کند. پس تا آخر مبحث ما را دنبال کنید.

بیشتر بخوانیم:رنگ ترشحات واژن و نشانه‌های آن

سرفصل های مقاله پنهان
1. بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست

بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی  هست

از مهمترین فوائد سکس، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. برقراری رابطه جنسی جزء مسایل مهم زناشویی بوده و نمی‌توان آن را نادیده گرفت اما سکس شبانه یا صبحگاهی!! عده‌‌ای با سکس شبانه راحتترند و عده‌ای سکس صبحگاهی را ترجیح می دهند. تامین رابطه جنسی طرفین از نیازهای زوجین بوده و بی توجهی به این قضیه مشکلات فراوانی را منجر می ‌شود. پرداختن به موضوع رابطه جنسی بسیار نقش مهمی ایفا می ‌کند ؛ چرا که هرگونه مشکل در این زمینه، موجب آسیب به جنبه های دیگر زندگی مشترک افراد می‌ شود. از طرفی اهمیت دادن به نیازهای هم و در نظر گرفتن زمان مناسب برای همدیگر نیز بسیار حائز اهمیت بوده است.

مردان پس از بیداری دچار نعوظ می شوند و به همین دلیل بیشتر تمایل به برقراری سکس در صبح را دارند ولی برعکس زنان به دلیل دل مشغولی ها، متمایل به برقراری رابطه جنسی در شب هستند .و این یکی از تردید‌های مهم  زوجین در هنگام سکس است. اما به راستی کدام یک مناسب است؟! و بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست در ادامه به بررسی این موضوع می‌ پردازیم.

سکس صبحگاهی به‌عنوان بهترین زمان سکس

صبحها از دیگر زمان‌های انتخابی برای برقراری رابطه جنسی هستند. در ساعتهای آغازین روز به دلیل انرژی بیشتر، موجب افزایش هورمون تستسترون مردان و هورمون عاطفی زنان می‌شود. در ادامه با مزایا و معایب سکس در صبح آشنا میشوید تا به سوال بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست؟ پی ببرید.

مزایای سکس صبحگاهی

مزایای سکس صبحگاهی

با برخی از مزایای آن آشنا شوید:

افزایش انرژی :

همانطور که در بالا هم اشاره شد، به دلیل افزایش هورمون زنانه و مردانه اینکار مناسب بوده است. به دلیل آغاز روز، انرژی بدن افزایش می‌یابد. لذا برقراری رابطه جنسی در صبح لذت بخش و شیرین‌تر است

ایجاد هورمون عشق یا اکسی توکسین:

با ایجاد رابطه جنسی در هنگام صبح ارتباط بین زوجین افزایش می‌یابد. چرا که با ایجاد هورمون اکسی توکسین اینکار انجام می‌گیرد.

به حداقل رساندن استرس:

از دیگر عوامل مهم مزایای سکس در صبح میتوان به کاهش استرس اشاره کرد. با برقراری رابطه جنسی قبل شروع کار و فعالیت، موجب کاهش اضطراب و استرس مخصوصا در مردان می‌شود.

افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت نیروی مغز:

همانطور که در بالا هم اشاره شد، برقراری رابطه جنسی در هنگام صبح موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت قوای مغز می‌شود. لازم به ذکر است که بدن را در مقابل انواع بیماری ها و ویروس ها محافظت می‌نماید. تحقیقات نشان داده است که برقراری رابطه جنسی زوجین هنگام صبح، از سرماخوردگی احتمالی جلوگیری می‌کند.

ترشح هورمون اندورفین:

سکس صبحگاهی موجب ایجاد هورمون اندورفین می‌شود. این هورمون، باعث کاهش درد و ایجاد حس شادی و نشاط شده و شادابی برای شروع کار را فراهم می‌سازد.

ایجاد تناسب اندام:

از آنجایی که ورزش صبحگاهی نقش مهم در کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام دارد. سکس صبحگاهی نیز نوعی ورزش به حساب می‌آید. تحقیقات بدست آمده نشان می‌دهد که هر دقیقه برقراری رابطه جنسی در حدود 5 کالری انرژی مصرف می‌کند.

کاهش فشار خون :

از دیگر مزایای برقراری رابطه جنسی در هنگام صبح میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد. همچنین احتمال خطر حمله قلبی را به صفر می‌رساند.

معایب سکس در صبح:

بهتر است از معایب سکس صبحگاهی هم مطلع باشید تا بینش روشن‌تری به سوال پیدا کنید که بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست؟ بوی بدن دهان: به دلیل خواب شبانه، موقع بیدارشدن بوی بدن دهان منجر میشود که احساس خوبی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید.

معایب سکس در صبح

بیحالی و کسالت:

از دیگر معایب سکس در صبح میتوان به بیحالی و کسلی اشاره کرد. چرا که لذت کافی برای برقراری رابطه جنسی نداشته باشید.

استرس ناشی از به موقع شروع نکردن روز:

گاهی اوقات به دلیل نبودن زمان کافی برای شروع کردن به موقع روز، دچار استرس شده و از برقراری رابطه جنسی لذت کافی را نخواهید داشت.

حس بد:

برقراری رابطه جنسی با پوشیدن لباس مناسب و آرایش کردن همراه است. به همین دلیل ممکن است هنگام سکس در صبح به دلیل ژولیده بودن، تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید.

موارد گفته شده بالا بخشی از معایب و مزایای برقراری رابطه جنسی در هنگام صبح بوده است. اما این نکته را به یاد داشته باشید که سکس مهمترین بخش زندگی رابطه زناشویی است. اگر تمایل به برقراری صبح میسر نیست، بهتر است سکس در شب را امتحان کنید. اما برقراری رابطه جنسی در شب نیز مزایا و معایبی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

مزایای برقراری رابطه جنسی در شب

آیا شب بهترین زمان برای سکس است؟؟

بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست !!!شب ؟؟؟

نمیتوان به این سوال نظر قطعی داد اما …

مزایای برقراری رابطه جنسی در شب:

  1. شب پرطرفدارترین زمان برقراری رابطه جنسی:

بله !! درست است . از نظر اکثر جامعه بهترین زمان سکس در شب است؛ چرا که به دلیل خوابیدن فرزندان، این امر برایشان مقدورتر است.

  1. عدم استرس:

برقراری رابطه جنسی در شب ، به دلیل وجود آرامش خاطر و عدم استرس کاری بسیار نقش مهمی دارد.

  1. ترشح هورمون اکسی‌توسین :

همانطور که در بخش سکس صبحگاهی هم به این موضوع اشاره شد، ترشح هورمون عشق به دلیل نزدیکی زوجین از دیگر عوامل برقراری رابطه جنسی در شب است.

  1. ترشح هورمون‌های سروتنین پس از رسیدن به ارگاسم :

از دیگر مزایای سکس در شب است.زمانی که شما شب قبل از خواب رابطه جنسی برقرار می‌کنید، هورمون‌های ایجاد شده که در اثر ارگاسم ترشح می‌شوند، می‌تواند تاثیر عالی بر روی یک خواب راحت و آرام پس از رابطه جنسی داشته باشد.

  1. تاثیر ملاقات با همسر:

ملاقات  و حضور همسرتان را در انتهای روز هیجان‌انگیزتر می‌کند و خستگی پایان روز را در می‌آورد.

معایب سکس در شب:

  1. خستگی زیاد:

به دلیل خستگی زیاد ممکن است زوجین تمایلی به برقراری رابطه جنسی در شب را نداشته باشند.

  1. کم خوابی بعد از برقراری رابطه جنسی:

کم خوابی شبانه ضمن کاهش میزان انرژی، منجر میشود که صبح نتوان عملکرد خوبی داشته باشید.

  1. ایجاد هورمون استروژن:

به دلیل بی‌خوابی و خستگی ناشی از کار روزانه، باعث ایجاد هورمون استروژن شده که موجب کاهش میل جنسی می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که میتوان زمان‌های دیگر را نیز برای برقراری رابطه جنسی مطرح کرد. از جمله سکس در بعدازظهر و عصر ، سکس بعد از گذراندن روز سخت و …

معایب سکس در شب

در اینجا سکس در بعداز ظهر را مطرح خواهیم کرد و از مزایا و معایب آن صحبت خواهیم کرد.

مزایا سکس در بعد از ظهر:

رفع خستگی میان روز: برای رفع خستگی وسط روز بسیار میسر است.

شادی و نشاط: با ایجاد هورمون شادی باعث میشود که تا پایان روز خوبی تجربه کنید.

کاهش هورمون کورتیزول: با برقراری رابطه جنسی در عصر موجب کاهش این هورمون شده و استرس وسط روز را نابود می‌کند.

افزایش هورمون سروتونین: یکی دیگر از مزایای برقراری رابطه جنسی در میانه روز، ترشح هورمون‌های سروتونین و دوپامین هستند که باعث شادی و نشاط منجر میشود.

معایب سکس عصر:

نداشتن تایم کافی : به دلیل تمام نشدن کارهای روزانه، تایم کافی برای برقراری ارتباط جنسی ندارند.

ذهن آشفته: از دیگر معایب سکس عصرانه ، میتوان به ذهن آشفته و و مشغولیت های فکری و ذهنی اشاره کرد. همچنین به دلیل سرکار بودن زوجین اکثرا این تایم زمان مناسبی برای برقراری رابطه جنسی نیست.

اما بهترین زمان سکس:

در بعضی مواقع رابطه جنسی نیاز به زمان مشخصی ندارد. اما در روزهای حساس، نظیر داشتن روز استرس زا ، داشتن کنفرانس و ارائه ایده و گذراندن روز پرفشار و … میتوان سکس را تجربه کرد.

اما در حالت کلی ، اکنون به این سوال میتوان جواب داد که بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست؟؟

با توجه به موارد گفته شده بالا ، سکس صبحگاهی بهترین زمان می‌باشد. نزدیکی صبحگاهی کمترین معایب و بیشترین مزیت ها را داراست. این نکته را درنظر داشته باشید که این قاعده برای همه یکسان نیست. البته گفتن یه موضوع مهم میتونه به جواب پرسش ما در زمینه بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست ؟ تکمیل کنه!!

تفاوت چرخه هورمونی

افزایش سطح تستوسترون در بدن مردان بین ساعتهای  ۶ تا ۹ صبح اتفاق می‌افتد. لذا مردان به طور طبیعی در این ساعات نعوظ را تجربه می‌کنند. در نتیجه بهترین زمان رابطه جنسی برای آقایان از نظر فیزیولوژیک، صبح‌گاه می‌باشد. اما متأسفانه بانوان کمترین سطح تستوسترون را در صبحها دارند. اما شب ها این میزان افزایش می‌یابد. بنابراین برای بانوان از نظر فیزیولوژیک، شب زمان مناسب نزدیکی جنسی است.

لازم به ذکر است که مردان در طی روز ۲۵ تا ۵۰ درصد تفاوت سطح تستوسترون را تجربه نمایند. به این معنا که یک میل زیاد برای ایجاد رابطه جنسی سریع خواهند داشت. اما در زنان تغییرات تستوسترون به صورت روزانه نبوده است. بلکه ماهیانه تغییر می‌کند. حداکثر سطح تستوسترون در بدن خانم‌ها در میانه سیکل قاعدگی یا حوالی تخمک‌گذاری ایجاد می‌شود. البته این مقدار از افزایش تستوسترون در بانوان کاملا متفاوت با میزان سطح  تستوسترون در بدن آقایان است. اما همین افزایش ناچیز منجر می‌‌شود میل جنسی زنان ، مخصوصا در حوالی تخمک‌گذاری افزایش یابد. بنابراین این ناهماهنگی می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات از جمله، بی میلی‌هایی زوجین در خصوص بهترین زمان برای ایجاد رابطه جنسی شود. پس در نتیجه این پرسش که بهترین زمان برقراری رابطه جنسی چه وقتی است؟ را میتوان بخشی را بر عهده زوجین قرار داد.

بیشتر بخوانیم: پریود یا عادت ماهیانه چیست؟

بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست

تا اینجا به بسیاری از سوالات متداول جواب داده شد و دانستیم که بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست ؟؟ حال میخواهیم به موضوع جدول زمان نزدیکی و همچنین مدت زمان مناسب رابطه جنسی بپردازیم. همراه ما باشید.

مدت زمان برقراری رابطه‌ی جنسی متفاوت بوده است. لازم به ذکر است که مدت زمان به ارگاسم رسیدن زنان و مردان باهم فرق دارند. معمولا زنان دیرتر از مردان به ارگاسم میرسند. تحقیقات نشان میدهد که، به طور معمول ارگاسم بین 7 الی 13 دقیقه رخ می‌دهد. البته ارگاسم رسیدن فقط شامل دخول میشود و مواردی مانند، بوسیدن ، نوازش و … را شامل نمی‌شود. به مدت زمان زودتر از معمول، دیر انزالی و به مدت زمان کمتر از آن زود انزالی گویند.

زمان مناسب رابطه جنسی نقش مهمی در بارداری و حتی تغییر جنسیت دارد.

مدت زمان مناسب رابطه زناشویی  و بهترین زمان برای بارداری پسر و دختر

مدت زمان برقراری رابطه جنسی کاملا سلیقه‌ای بوده و بر اساس زوجین فرق دارد. اما همانطور که در بالا به این موضوع اشاره شد.تعیین زمان نقش مهمی در بارداری و تعیین جنسیت دارد. افزایش و کاهش احتمال بارداری به روزهای سیکل زنان برمیگردد. احتمال بارداری در این روزها به حداکثر خود میرسد.

برای باردار شدن باید سلول جنسی مردان یا همان اسپرم و سلول جنسی زنان  یاتخمک لقاح پیدا کنند. مکانسیم تولید مثل خانم ها به این صورت است که در هر سیکل قاعدگی فقط یک تخمک از تخمدان‌های آنان آزاد می شود و در نهایت تا 24 ساعت امکان زنده ماندن دارند. بنابراین بهترین زمان ممکن برای باروری روز‌های نزدیک به روز تخمک گذاری میباشد.

روز تخمک گذاری چه روزی است؟

همانطور که می‌دانید اولین روز پریود همان اولین روز سیکل شما است. روز تخمک گذاری، 14 روز قبل از شروع سیکل بعدی میباشد. برای بانوانی که دوره‌ی پریود منظم دارند همان روز 14، روز سیکل آنها است ولی خانم هایی که از دوره‌ی نامنظمی برخوردار هستند، وسط سیکل آنها روز تخمک گذاریشان است.

پس با توجه به مطالب گفته شده ، تخمک از زمان آزاد سازی حداکثر تا 24 ساعت زنده و بارور است، از طرفی اسپرم 3الی 5  روز توانایی زنده ماندن در سیستم تناسلی زن را داراست، لذا از 3 روز قبل از روز تخمک گذاری تا 1 روز بعد از آن برای ایجاد رابطه جنسی ، بهترین زمان برای بارداری است.

در ادامه با بهترین زمان بارداری پسر و دختر آشنا شوید.

بهترین زمان برای بارداری پسر و دختر

اسپرم تولید شده پسر ، توانایی زنده ماندن کم ولی سرعت حرکت بالایی دارد. در حالی که برعکس،اسپرم مولد دختر سرعت کم و قذرت بالای زنده ماندن را دارند. بنابراین برای دختر دار شدن بهترین زمان برقراری رابطه 2 الی 4 روز قبل از روز تخمک گذاری و 2 روز بعد از آن می باشد. در این مدت زمان، اسپرم های مولد پسر قدرت زنده بودن و باروری خود را از دست میدهند و تخمک‌های رها شده در این سیکل قاعدگی آماده برای لقاح با اسپرم تولید شده دختر می باشد و برعکس این کار برای لقاح با اسپرم مولد پسر است.

مصرف غذاهای دارای خاصیت اسیدی برای لقاح دختر و خاصیت قلیانی برای لقاح پسر مناسب است. لذا خوردن میوه هایی همچون ،توت فرنگی ، پرتقال و کلم بروکلی برای لقاح دختر  و خوردن نمک و کافئین برای لقاح پسر توصیه میشود و احتمال بارداری مربوطه را افزایش می‌دهد.

 بیشتر بخوانیم:آیا در دوران قاعدگی باید از قرص آهن استفاده کنیم

فوايد نزديكي زياد

از فواید نزدیکی زیاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کاهش استرس و  فشار خون
  • کمک به سوخت و ساز بدن
  • مقاومت بدن در برار بیماری ها و کمک به عملکرد قلب
  • احتمال کم سرطان پروستات در مردان
  • تقویت روابط زناشویی و استحکام آن
  • افزایش میل جنسی
  • افزایش باروری
  • افزایش طول عمر زوجین و حفظ زیبایی ظاهر
  • کاهش درد به دلیل ایجاد هورمون
  • افزایش شادی و نشاط
  • بهبود سلامت دندان و مو و ناخن‌ها
  • تولید اسپرم سالم

علت نزدیک شدن زن به مرد

از دلایل نزدیکی زن به مرد و بهترین راه نزدیک شدن به همسر در روابط زناشویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • هر چقدر روش های نزدیکی بهتر انتخاب شود ، لذت بیشتری از رابطه جنسی خواهند برد. زنان و مردان بایستی به این نکته توجه کنند. چرا که بی‌توجهی به این قضیه موجب آزار و اذیت طرفین شده و لذت کمتری تجربه خواهند کرد.
  • بسیاری از مشکلات میان همسران ناشی از عدم آموزش روابط زناشویی و جنسی در زندگی و نا آشنا بودن با تکنیک ها و پوزیشن ها و عدم استفاده انواع روش های نزدیکی در زندگی زناشویی است . نزدیکی زوجین نیازمند آموزش طرفین بوده تا روابط جنسی و روابط زناشویی خود را بهبود بخشند.
  • نزدیکی کردن بخشی از رابطه جنسی در روابط زناشویی است. که زنان و مردان هر دو بایستی به اوج لذت جنسی برسند . در واقع در یک رابطه جنسی صحیح به گونه ای باید باشد که طرفین  هنگام اوج لذت جنسی به طور همزمان تجربه کنند. در ایجاد یک رابطه جنسی صحیح ابتدا زن به ارگاسم می‌رسد و سپس مرد با تحریک کمی به ارگاسم خواهد رسید. چرا که اگر اینطور صورت نگیرد، باعث عدم ارگاسم زنان میشوند.

و در ادامه داریم

  • یکی از مهمترین رکن هنگام مقاربت و نزدیکی، ایجاد آرامش است. هنگام نزدیکی کردن مرد باید به آرامی و با طمانینه آلت تناسلی خود را وارد واژن یا ناحیه تناسلی زن نماید. هنگام تحریک نیز مرد باید آرامش را رعایت کرده و از تحریک شدید و یا فشار زیاد پرهیز نماید و اجازه دهد زن شدت تحریک را تعیین کند و با حرکات خود به رابطه کمک کند.
  • تحریک کردن نقاط حساس همدیگر یکی دیگر از راههای نزدیک شدن به همسر است. چرا که موجب افزایش و تحریک بیشتر و در نتیجه با لذت بیشتری همراه می‌شود.
  • تامین نیازها و احترام گذاشتن بهم از دیگر موارد است. در حین رابطه جنسی بایستی طرفین فقط خودشان را در نظر نگیرند و در جهت تامین نیازهای هم برآیند. همچنین سعی کنند از ساختمان جنسی خود و همسرشان، اطلاعات کافی بدست آورند.  نقاط حساس فیزیکی و حساسیت‌های تحریکی او را بشناسند تا نزدیکی کامل را تجربه کنند.
  • استفاده از جملات عاشقانه در حین رابطه جنسی. جملاتی نظیر ، دوستت دارم ، عاشقتم ،بزرگترین شانس زندگی منی ،می‌خواهم همیشه با تو باشم، دنیامی و … شگفت انگیز است و نقش مهمی را ایفا می‌کند.

ایجاد روابط عاشقانه تنها در حین ایجاد رابطه جنسی نبوده، بلکه در طول زندگی امری واجب است و بایستی در تمام زندگی از آن بهره جست.

بیشتر بخوانیم:آیا می توان در دوران قاعدگی رابطه داشت؟

سخن پایانی اما یه نکته

در این مقاله سعی کردیم به پرسش بهترین زمان رابطه جنسی چه وقتی هست ؟؟ به طور کامل پاسخگو باشیم و تمام جوانب آن را بررسی نماییم. با معایب و مزایای هر یک آشنا شویم. اما همانطور که در بالا هم گفته شد؛ زمان برقراری رابطه جنسی برای همه یکسان نیست و از قاعده کلی پیروی نمیکند. در واقع رابطه جنسی زمانی اتفاق می افتد که طرفین بیشترین علاقه مندی و میل جنسی را داشته باشند.

زوجین می‌توانند با شناخت زمان مناسب برای ایجاد رابطه جنسی از رضایت بیشتری برخوردار بوده و روابط زناشویی گرمتر و لذت بخش تری را با همدیگر تجربه نمایند.پس جواب با شما

 

امتیاز به این مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.