رابطه جنسی طبیعی چند دقیقه طول می کشد؟

مدت زمان رابطه جنسی طبیعی چقدر است؟ ارضا شدن در چند دقیقه نرمال است؟ آیا می دانید مدت زمان مناسب رابطه جنسی در رابطه زناشویی چقدر است؟ اصلا ارضا شدن در چند دقیقه نرمال است؟ اگر می خواهید بدانید، مدت زمان طبیعی نعوظ چقدر است و پاسخ درست این سوالات چیست با لونا همراه شوید تا ضمن کسب اطلاعات کافی در این زمینه بهترین راه نزدیک شدن به همسر را یاد بگیریم. پس تا انتها با ما باشید.

مدت زمان رابطه جنسی طبیعی  

طبق مطالعات انجام شده مدت زمان رابطه جنسی طبیعی در روز بین ۷ تا ۱۳ دقیقه می‌باشد. در واقع همان طور که یک بار در این مقاله به آن اشاره کردیم، اگر انزال در کمتر از دو دقیقه انجام بگیرد زود انزالی می‌باشد و اگر بیشتر از ۲۰ دقیقه انجام بگیرد، دیر انزالی محسوب می‌شود. در صورتی که شما با این مشکل مواجه هستید حتما باید توسط یک دکتر ارولوژی و روانشناس درمان شوید تا به حد نرمال برسید. بنابراین همواره پیشنهاد می‌‌شود به جای مصرف قرص و دارو به منظور درمان انزال زودرس و دیررس حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. البته اگر شما می‌خواهید یک رابطه زناشویی تجربه کنید باید یک سری تمرینات انجام دهید تا عضلات کشاله ران و سایر اعضای بدن شما تقویت شود.

بیشتر بخوانیم:آیا خودارضایی باعث کیست می شود؟

 مدت زمان مناسب رابطه جنسی در رابطه زناشویی چقدر است؟  

در واقع انزال طبیعی از مهم‌ترین مسائل در تعیین زمان رابطه جنسی لذت بخش است. در زمینه زود انزالی تحقیقات بسیار زیادی انجام گرفته است و  متوجه شده‌اند که بهترین زمانی که رابطه جنسی طول می‌کشد بین ۳ تا ۱۰ دقیقه است. البته در بین مردان انزال بیشتر از زنان بوده و و در کمتر از ۳ دقیقه ارضا شده اند ، به همین دلیل نتوانسته اند همسران خود را راضی کنند. توجه کنید اگر همسر شما با  برانگیختگی جنسی و تحریکات کافی و دخول مناسب نمی‌تواند ارگاسم را تجربه کند، در رسیدن به اوج لذت جنسی با اختلال مواجه است و باید توسط یک پزشک متخصص درمان شود.

ارضا شدن در چند دقیقه نرمال است؟

طبق مطالعاتی که در ایالات متحده و کانادا انجام شد مدت زمان رابطه جنسی رضایت بخش برای افراد و مدت زمان رابطه جنسی طبیعی ۳ تا ۱۳ دقیقه طول می‌کشد. در واقع  برخلاف افراد رابطه جنسی لذت بخش نباید ساعت‌ها طول بکشد و تنها باید مطابق با زمان گفته شده باشد. طبق مطالعات و تحقیقاتی که بر روی انسانها انجام گرفت، مشخص شد که مدت زمان ۳ تا ۷ دقیقه جزو دسته رابطه مناسب است و مدت زمان ۷ تا ۱۳ دقیقه جزوه دسته رابطه مطلوب می‌باشد و مدت زمان ۱۰ تا ۳۰ دقیقه جزو رابطه طولانی است. طبق تحقیقاتی که انجام شده بیشتر افراد تمایل دارند که رابطه آنها طولانی باشد اما توجه کنید که مدت زمان یک رابطه کامل و مطلوب همان ۷ تا ۱۳ دقیقه است. بنابراین تفکرات فانتزی و تخیلی خود را کنار بگذارید و واقع بینانه به این موضوع بنگرید.

میزان دفعات رابطه جنسی در روز چقدر است ؟ 

در واقع تعداد دفعات رابطه جنسی تنها به تمایل طرفین رابطه بستگی دارد. خانم‌ها و آقایانی که طبع سرد دارند تمایل به داشتن رابطه زیاد در طول روز نشان نمی‌دهند. البته برخی از افراد برای اینکه رضایت همسران خود را جلب کنند به سراغ مصرف داروهای محرک جنسی می‌روند. توجه نمایید که این کار اشتباه است و اگر شریک جنسی شما تمایل کمتری به رابطه جنسی نشان می‌دهد باید وی را به یک پزشک متخصص معرفی کنید. به طور کلی میانگین رابطه جنسی سه بار در هفته می‌باشد، اما برخی از افراد تمایل دارند در طول هفته تعداد بیشتری رابطه داشته باشند. در واقع محققین عقیده دارند هر شخصی می‌تواند در طول روز حداکثر ۵ بار رابطه جنسی داشته باشد اما شواهد نشان می‌دهد برخی از افراد تمایل دارند در طول روز بیش از پنج بار رابطه داشته باشند.  

مدت زمان ارضای زن 

توجه کنید خانم‌ها برای اینکه بتوانند به اوج لذت جنسی برسند و ارگاسم را تجربه کنند، نیاز به زمان بیشتری دارند و مدت زمان رابطه جنسی طبیعی در افراد مختلف نیز متفاوت است. در حقیقت مدت زمان ارضای زن بیشتر از مرد است. خانم‌ها برای اینکه بتوانند ارگاسم را تجربه کنند و به اوج لذت جنسی برسند، باید یک رابطه عاطفی مناسب را تجربه کنند. در واقع مرد باید قبل از دخول ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با همسر خود معاشقه کند تا زن به اندازه کافی تحریک شود. بعد از این مرحله با یک دخول راحت و بدون اذیت زن،می تواند او را به اوج برساند.

در واقع فرایند ارگاسم در زن بسیار پیچیده‌‌تر از مرد است و مردان باید به این موضوع توجه کنند. در واقع تمام خانم‌ها ارگاسم یکسانی در اوج لذت جنسی ندارند و باید توجه کنند که ارگاسم در زنان با افزایش ضربان قلب، انقباض شدید در عضلات رحم و کف لگن و فروکش جنسی همراه می‌باشد.

 بهترین زمان برای دخول چه زمان است؟ 

در واقع زن و مرد می‌توانند در هر ساعت از شبانه روز با یکدیگر رابطه داشته باشند اما بهتر است رابطه جنسی آنها در یک ساعتی از شبانه‌روز انجام شود که مزایای زیادی برای آنها دارد. مطالعاتی که توسط دانشمندان و کارشناسان انجام گرفته است مشخص شده که بهترین زمان برای رابطه زناشویی ساعات اولیه صبح است. در ساعات اولیه روز سطح ترشح اندورفین‌ها و هورمون تستوسترون افزایش می‌یابد و بهترین زمان برای انجام رابطه جنسی و رسیدن به اوج لذت می‌باشد. در واقع با انجام رابطه در ساعات اولیه روز می‌توان در انجام کارهای روزمره ذهنتان بازتر باشد. این عمل بر روی سرحال شدن افراد نیز تاثیر زیادی دارد، چرا که باعث بهبود گردش خون در بدن شده و با آزاد شدن هورمون آندروسترون گرمی و حرارت بدن افزایش یافته و موجب زیباتر شدن پوست و مو می‌شود.

زود انزالی یعنی چند دقیقه

زود انزالی یعنی چند دقیقه؟ در واقع این سوال یکی از رایج‌ترین سوالات در زمینه رابطه زناشویی است. توجه کنید توانایی کنترل انزال از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و اگر یک مردی توانایی کنترل انزال را نداشته باشد، مطمئنا زود انزال بوده و باید توسط پزشک متخصص درمان شود، چرا که انزال آن غیرطبیعی است. در حقیقت به وضعیتی که فرد بر روی رسیدن به لذت جنسی خود کنترل ندارد و انزال وی در سریع‌ترین زمان ممکن اتفاق می‌افتد و خود مرد و همسر وی لذت جنسی را تجربه نمی‌کنند. در واقع افرادی که مشکل زود انزالی دارند در سریع‌ترین زمان ممکن یا بین یک دقیقه یا دو دقیقه ارضا می‌شوند.

بیشتر بخوانیم:واژینیسموس یا دخول دردناک چیست و چه علائمی دارد؟

آیا انجام رابطه زیاد در طول روز توصیه می شود؟

توجه کنید زیاده‌روی برای انجام رابطه جنسی در طول یک روز اصلاً خوب نیست و نشان‌دهنده اختلال روانی است. در واقع اگر شریک جنسی شما این نشانه‌ها را در خود دارد باید توسط یک پزشک تحت درمان قرار گیرد تا وضعیت وی نرمال شود. در واقع عوامل مختلفی می‌توانند در میزان و تمایل فرد به داشتن رابطه جنسی زیاد یا کم دخیل باشند که می‌توان به مشکلات جنسی و جسمی، مشکلات خانوادگی یا مصرف برخی از داروها، مشکلات اعصاب و روان و دغدغه‌های مالی و شغلی، اختلالات اضطرابی و افسردگی و سایر دلایل اشاره کرد. این افراد می‌توانند با مراجعه به پزشکی سلامت جنسی و دریافت مشاوره مشکلات خود را حل نمایند تا در میزان رابطه جنسی آنها نظم ایجاد شود. با تعیین دفعات رابطه و مشخص کردن مدت زمان رابطه جنسی طبیعی می‌توانید یک زندگی لذت‌بخش داشته باشید.

مدت زمان رابطه جنسی طبیعی و مزایای انجام رابطه در ساعات اولیه صبح 

انجام رابطه جنسی در ساعات اولیه روز مزایای زیادی برای افراد دارد، چرا که سطح ایمونوگلوبولین افزایش یافته و سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود. در واقع شما شب تا صبح را خواب بوده‌اید و به دلیل اینکه چند ساعت در خواب به سر برده‌اید ذهن شما بازتر و آسوده‌تر می‌شود، به همین دلیل ممکن است در حین انجام این رابطه ذهن شما به سمت مسائل دیگر منحرف نشود. با انجام رابطه درست در ساعات ابتدایی روز بدن شما به صورت کامل راه‌اندازی می‌شود و در طول روز پر انرژی‌تر می‌شوید. همچنین این موضوع را در نظر بگیرید که هورمون تستوسترون در مردان در هنگام شروع روز در بالاترین حد خود قرار دارد‌.

مدت زمان رابطه جنسی طبیعی  و میزان دخول مناسب؟

توجه کنید که میزان و اندازه و عمق واژن در زنان با یکدیگر کاملا متفاوت بوده و عمق دخول می‌‌تواند بین ۸ تا ۱۷ سانتیمتر باشد. در این مقاله مدت زمان رابطه جنسی طبیعی بیان شد با این وجود باید برای خودتان مشخص کنید که انتظار و هدف شما از رابطه چیست.

مردان در طول روز چند بار می‌توانند ارضا شوند؟

در رابطه با اینکه یک مرد می‌تواند در طول روز چند بار ارضا شود باید بدانید که وضعیت جنسی و بدنی هر مردی با یکدیگر تفاوت دارد. بنابراین طبق مطالعات و پژوهش‌‌های انجام شده یک مرد می‌تواند در روز پنج بار به اوج لذت جنسی برسد اما ممکن است برخی از افراد به دلیل سرد مزاجی یا اختلالات جنسی و ضعف بدن نتوانند به اندازه این میزان در طول روز رابطه داشته باشند یا بتوانند بیشتر از این میزان رابطه داشته باشند.

بیشتر بخوانیم: درمان های خانگی برای عفونت ادراری در زنان

آیا رابطه زناشویی در ارتقا کیفیت زندگی تاثیر گذار است؟

تامین نیاز جنسی ضمن این که باعث کیفیت رابطه زناشویی می‌شود تاثیر آن در بهبود کیفیت زندگی بسیار زیاد است. زمانی که زوجین بتوانند در زمان مطلوب و زمانی که در آن راحت هستند رابطه داشته باشند، مطمئنا به رضایت جنسی دست می‌یابند. در واقع طبق تحقیقاتی که انجام شده اگر شما حتی در کمترین حالت در هفته یک بار رابطه داشته باشید زندگی بهتر و با کیفیت‌تری دارید.

راه‌حل‌هایی به منظور افزایش مدت زمان رابطه جنسی طبیعی 

با توجه به اینکه مدت زمان  انجام رابطه جنسی طبیعی ۷ تا ۱۳ دقیقه است، اما بیشتر افراد علاقه دارند تا رابطه آنها بیشتر طول بکشد. با این وجود در این مقاله راه‌حل‌هایی به منظور کمک و یاری رساندن به شما بیان می‌شود. از آنجایی که باید در انجام رابطه انرژی زیادی داشته باشید، باید به طور منظم ورزش کنید. این موضوع برای آقایان اهمیت بسیار زیادتری دارد، چرا که باعث بزرگ شدن اندام آنها می‌‌شود. بسیاری از افراد به دلیل ضعف بدنی و خستگی از انجام رابطه خودداری می‌‌کنند. به همین دلیل برای اینکه عضله خود را قوی‌تر کنید، باید به طور منظم ورزش کنید. البته نیازی به انجام ورزش‌های سنگین نیست و می‌توانید با پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا کردن هم میزان آمادگی جسمانی خود را ارتقا دهید. عواملی که در تعداد دفعات رابطه تاثیر گذارند عبارتند از:

 عوامل دخیل در دفعات رابطه

توجه کنید که تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی تنها به مزاج زوجین، سن و وزن و تغذیه بستگی دارد و می‌‌تواند در افراد متفاوت باشد. در واقع این موضوع تنها به تمایل زوجین بستگی داشته و می‌تواند بین آنها توافق شود. همچنین با توجه به مزاج و طبع زوجین و سلامت جسمی و روحیات و همچنین قدرت بدنی آنها تعداد دفعات در طول روز و هفته متفاوت است. در واقع برای به توافق رسیدن با همسر خود درباره تعداد دفعات رابطه در طول روز یا هفته باید شرایط خودتان را در نظر بگیرید

عوامل دخیل در مدت زمان رابطه جنسی طبیعی

اگر شما انتظار دارید یک رابطه منظم و لذت‌بخش داشته باشید باید بدانید که مدت زمان رابطه جنسی طبیعی چقدر است. البته شناخت عوامل موثر بر روی مدت زمان رابطه اهمیت بسزایی دارد و باید عوامل مختلف آن را در نظر بگیرید. توجه کنید میزان رسیدن انزال در مردان بسیار بیشتر از زنان است. همچنین هر چقدر سن افراد بالاتر رود مدت زمان طبیعی نعوظ و حفظ آن و تحریک بیشتر می‌شود. البته ممکن است در هورمون‌های زنان تغییراتی به وجود بیاید که باعث ایجاد خشکی واژن در آنها شود و در نهایت باعث کم شدن تمایل آنها به رابطه جنسی شود. همچنین سرد مزاجی در مردان ایجاد می‌شود. شکل دستگاه تناسلی هم از عوامل تاثیرگذار بر روی مدت زمان رابطه است. البته تفکر زوجین می‌تواند بر روی مدت زمان رابطه آنها تاثیرگذار باشد. اختلالات عملکرد جنسی از آخرین عوامل تاثیرگذار می‌باشد.

ایا زن هم مثل مرد اب دارد

ایا زن هم مثل مرد اب دارد ؟ به خارج شدن یک مایع از ناحیه مجاری ادرار در زنان، تحریک یا ارگاسم می‌گویند. این مایع می‌تواند بدون بو و بدون رنگ باشد و مقدار آن بسیار زیاد است که به آن پیشاب می‌گویند. مایع منی زنان شبیه به مردان بوده و شیری رنگ و غلیظ است.

دلیل نیامدن آب زن چیست؟ 

علت ارضا نشدن زنان می‌تواند جنبه جسمی و روانی داشته باشد. استرس‌های روزانه، خستگی و مشکلات مالی می‌تواند باعث بروز این مشکل در زنان شود. البته بعضی از اتفاقات فرهنگی و باورهای افراد و تربیت سخت جنسی در بین خانواده‌ها باعث بروز این مشکل در بانوان می‌‌شود که آنها تصویری بد از مقاربت دارند. البته برخی از افراد به دلیل ترس از بارداری یا ترس از دردناک بودن و اذیت شدن در حین رابطه جنسی با این مشکل مواجه هستند. در برخی مواقع خجالت یا خشونت همسر نسبت به زن و عدم صمیمیت یا عدم اعتماد می‌تواند این مشکل را به وجود آورد. البته موارد گفته شده علاوه بر اینکه باعث بروز مشکل جنسی می‌شود ممکن است بی میلی جنسی را در زنان بیدار کند.

بهترین راه نزدیک شدن به همسر

بهترین راه نزدیک شدن به زن عشق و محبت است، به طوری که اگر یک فرد حس عشق و محبت مرد را به خود حس کند احساسی می‌شود. سعی کنید قبل از هر چیزی به فکر آرامش یافتن در کنار همسرتان باشید. حتما به نیاز همسر خود در رابطه توجه کنید و از بهترین راه برای لذت بردن وی استفاده کنید. از انجام دادن پوزیشن‌هایی که موجب آزار و اذیت زن می‌شود خوددارای کنید و سعی کنید مطابق با راحتی خودتان و همسرتان بهترین پوزیشن و حالت را انتخاب کنید. در واقع هر چقدر زن در رابطه راحت‌تر باشد به نفع شما است و شما به راحتی می‌توانید وی را به اوج برسانید.

درست است که مدت زمان رابطه جنسی طبیعی بین ۳ تا ۱۳ دقیقه است اما همانطور که گفته شد این مدت زمان برای افراد متفاوت است و هر شخص مطابق با تفکرات و تخیلات خود زمانی برای رابطه در نظر گرفته است.

بیشتر بخوانیم:فواید و عوارض مصرف ژل لوبریکانت

 جمع بندی نهایی مدت زمان رابطه جنسی طبیعی :

طبق آنچه که دراین مقاله از مجموعه مقالات لونا بحث شد،

مدت زمان رابطه جنسی طبیعی در روز بین ۷ تا ۱۳ دقیقه می‌باشد.
رابطه ای که ارضای آن بیشتر از ۲۰ دقیقه طول بکشد، دیر انزالی محسوب می‌شود.
بسیاری از مردان در کمتر از ۳ دقیقه ارضا می‌شوند و نمی‌توانند همسران خود را راضی کنند.
مدت زمان ۷ تا ۱۳ دقیقه جزوه دسته رابطه مطلوب و بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه جزو رابطه طولانی است.
با انجام رابطه در ساعات اولیه روز می‌توان در انجام کارهای روزمره ذهنتان بازتر باشد.
محققین عقیده دارند هر شخصی می‌تواند در طول روز حداکثر ۵ بار رابطه جنسی داشته باشد.
اختلالات عملکرد جنسی بر روی مدت زمان رابطه اثرگذار است.
افرادی که مشکل زود انزالی دارند در سریع‌ترین زمان ممکن یا بین یک دقیقه یا دو دقیقه ارضا می‌شوند.
نوع پوزیشن در طول رابطه جنسی می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.
شکل دستگاه تناسلی هم از عوامل تاثیرگذار بر روی مدت زمان رابطه است.
گر شما حتی در کمترین حالت در هفته یک بار رابطه داشته باشید زندگی بهتر و با کیفیت‌تری دارید.
زیاده‌روی برای انجام رابطه جنسی در طول یک روز نشان‌دهنده اختلال روانی است.

امتیاز به این مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.