رابطهی جنسی پس از زایمان چه تفاوتی با قبل از زایمان دارد؟ بعد از زایمان، چه زمانی باید رابطهی جنسی داشته باشیم؟ آیا باید نکات خاصی را رعایت کنیم؟ یا از نظر شرعی چند روز بعد از زایمان میتوان رابطه داشت؟ اینها سوالاتی است که پس از زایمان، در ذهن زنان ومردان شکل می‌گیرد. باید بگوییم که این نگرانی‌ها هم کاملاً طبیعی است.
رابطهی جنسی پس از زایمان، تا مدتی، متفاوت از رابطهی جنسی پیش از آن است. عوامل مختلفی، مانند تغییرات هورمونی و جراحت‌ها، می‌توانند بر کیفیت رابطهی جنسی‌تان تأثیر بگذارند. فرقی نمی‌کند زایمان طبیعی باشد یا سزارین!
در هر صورت، باید در مورد رابطهی جنسی پس از زایمان مراقب باشید. اگر آگاه باشید بدن پس از زایمان چه تغییراتی می‌کند، می‌توانید رابطهی جنسی بهتری را پس از زایمان داشته باشید.
در این مطلب، هر آنچه باید در مورد رابطهی جنسی بعد از زایمان بدانید برای‌تان خواهیم گفت. با لونا همراه باشید!
شروع رابطهی جنسی پس از زایمان
بر هیچ‌کس پوشیده نیست که بارداری و زایمان باعث بروز تغییرات متعددی در بدن زنان می‌شود. از تغییرات هورمونی گرفته تا تغییر شکل ظاهری بدن! تغییرات هورمونی پس از زایمان موجب نازک‌تر و حساس‌تر شدن بافت واژن می‌شود.
پس از مدتی، واژن، رحم و دهانه‌ی رحم به شکل و حالت طبیعی‌شان باز می‌گردند. گذشته از اینها، پس از زایمان، شیردهی نیز ممکن است سبب کاهش میل جنسی‌تان شود.
در مجموع، بدن‌تان، پس از زایمان، به‌مدتی استراحت نیاز دارد؛ اما چند روز بعد زایمان میشه رابطه داشت این سوالی است که پس از زایمان از سوی زوجین پرسیده می شود؟ یا چه زمانی باید رابطهی جنسی را شروع کنیم؟ آیا زمان مشخصی را باید صبر کنیم؟
بیشتر پزشک‌ها معتقدند چهار تا شش هفته پس از زایمان طبیعی، نباید رابطهی جنسی داشته باشید! در واقع، باید چهار تا شش هفته صبر کنید؛ اما به‌طور کلی، قانونی وجود ندارد که بگوید دقیقاً چه مدت، باید برای داشتن رابطهی جنسی صبر کنید. گاهی لازم است این زمان طولانی‌تر باشد.
حتی پس از آن‌که پزشک‌تان تشخیص داد مانعی برای داشتن رابطهی جنسی وجود ندارد، باید مراقب باشید! شاید هچنان لازم باشد مراقب باشید و آرام‌تر پیش بروید.
همه چیز بستگی به شرایط جسمی خودتان دارد. البته همه چیز محدود به جسم نمی‌شود! یادتان باشد علاوه بر بهبود جسمی، باید با حضور عضوی جدید را در خانواده بپذیرید.
همچنین، باید با خواب کمتر و فعالیت بیشتر نیز سازگار شوید. همه‌ی اینها بر میل جنسی‌تان تأثیر می‌گذارند. بنابراین، برای شروع رابطهی جنسی پس از زایمان، باید شرایط جسمی و روحی‌تان را بسنجید!
برخی شرایط خاص نیز وجود دارد که شروع رابطهی جنسی را به تأخیر می‌اندازند. برای مثال، اگر پارگی پرینه یا اپیزیوتومی(بخیه در محل پرینه) دارید، باید بیشتر صبر کنید. در چنین شرایطی، رابطهی جنسی زودهنگام عوارضی مانند خونریزی پس از زایمان و عفونت رحم را افزایش می‌دهد.
زایمان چه تأثیری بر رابطهی جنسی دارد؟
زایمان سبب بروز تغییرات شگرفی در روح و جسم زنان می‌شود. بالطبع، رابطهی جنسی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. معمولاً، رابطهی جنسی پس از زایمان متفاوت از رابطهی جنسی پیش از آن است!
براساس پژوهش‌های انجام‌شده، 83 درصد زنان در سه ماه اول پس از اولین زایمان‌شان، مشکلات جنسی را تجربه کرده‌اند. هر چقدر از زایمان‌تان بگذرد، این مشکلات نیز کاهش پیدا می‌کنند.
مشکلات رابطهی جنسی پس از زایمان
از رایج‌ترین مشکلات رابطهی جنسی پس از زایمان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- خشکی واژن
- نازک شدن بافت واژن
- پارگی پرینه یا اپیزیوتومی
- خونریزی
- درد
- خستگی
- کاهش میل جنسی
خشکی واژن پس از زایمان و تأثیر آن بر رابطهی جنسی
هورمون‌ها نقشی اساسی در بهبودی بعد از زایمان و بازگشت به فعالیت جنسی طبیعی دارند. در اولین روزهای پس از زایمان، میزان استروژن کاهش پیدا می‌کند.
در واقع، به میزان پیش از بارداری باز می‌گردد. حتی وقتی به نوزاد شیر می‌دهید، سطح استروژن‌کمتر از سطح آن پیش از بارداری خواهد بود. استروژن نقش بسیار مهمی در مرطوب ماندن واژن دارد.
در نتیجه، کاهش آن می‌تواند موجب خشکی واژن شود. خشکی واژن باعث می‌شود رابطهی جنسی دردناک و ناخوشایندی داشته باشید. حتی ممکن است سبب خونریزی نیز شود. ایجاد پارگی در ناحیه‌ی واژن و خونریزی می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
رابطهی جنسی پس از زایمان طبیعی و سزارین
زایمان طبیعی می‌تواند باعث کشیده شدن عضلات واژن شود. البته، این کشیدگی موقتی است. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، اندازه‌ی نوزاد و تعداد زایمان‌های قبلی نیز می‌توانند بر وضعیت واژن پس از زایمان تأثیر بگذارند.
عضلات واژن برای بازیابی توان و ثبات‌شان به زمان نیاز دارند. اگر حین زایمان طبیعی، دچار پارگی پرینه یا اپیزیوتومی شده باشید، دیرتر بهبود خواهید یافت. پس از زایمان طبیعی، باید کمی صبر کنید تا زخم‌ها و پارگی‌ها التیام یابند. درغیر این‌صورت، رابطهی جنسی پس از زایمان خطر ابتلا به عفونت را افزایش خواهد داد.
اما آیا پس از سزارین می‌توانیم بلافاصله رابطهی جنسی داشته باشیم؟ خیر! زایمان سزارین نیز ممکن است بر حساسیت واژن‌تان تاثیر گذارد. در این مورد نیز، مسائل هورمونی موجب خشک و نازک شدن بافت واژن می‌شوند. بنابراین، دردناک شدن رابطهی جنسی پس از زایمان سزارین نیز دور از ذهن نیست. افزون بر این، در زایمان سزارین، مسئله جراحی شکم و زخم آن نیز وجود دارد. پیش از التیام کامل محل برش، نباید رابطهی جنسی داشته باشید!
چگونه درد رابطهی جنسی پس از زایمان را کاهش دهیم؟
اما چگونه میتوان از درد رابطهی جنسی پس از زایمان کاست؟ با رعایت یک سری نکات، احتمال رابطهی جنسی دردناک یا دیسپارونی را کاهش دهید:
- کنترل عمق دخول با استفاده از پوزیشن‌های جنسی مناسب
- افزایش روانکاری واژن(استفاده از لوبریکانت بر پایه‌ی آب)
- مصرف داروهای مسکن
- خالی نگه داشتن مثانه
- دوش آب گرم
تغییرات هورمونی پس از زایمان می‌توانند علائم ناخوشایند و غیرمعمولی را در پی داشته باشند. برای مثال، حین رابطهی جنسی، ممکن است به دلیل واکنش هورمونی به ارگاسم، از سینه‌ها شیر نشت کند؛ اما چاره چیست؟ پیش از رابطهی جنسی، پمپاژ کنید(شیرتان را بدوشید) تا احتمال نشت شیر کاهش یابد.
چه مدت پس از زایمان ممکن است دوباره باردار شویم؟
پس از گذشت مدت بسیار کوتاهی از زایمان، می‌توانید دوباره باردار شوید. شش هفته پس از زایمان، اولین تخمک‌گذاری رخ می‌دهد. در برخی زنان نیز، این زمان کوتاه‌تر است و تخمک‌گذاری، پیش از گذر شش هفته رخ می‌دهد. البته، این در صورتی است که نوزادی را شیر ندهید.
اما در صورت شیردهی چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ در واقع، شیردهی را میتوان، تا حدی، روشی طبیعی برای پیشگیری از بارداری دانست!
در صورت شیردهی، به دلیل تغییرات هورمونی، چهار تا شش ماه اول، باردار نخواهید شد. البته، اگر می‌خواهید از بارداری مجدد جلوگیری کنید، از روشی قابل اعتماد برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. کاندوم، ایمپلنت و IUD می‌توانند گزینه‌های خوبی برای‌تان باشند.
برای داشتن رابطهی جنسی پس از زایمان بهتر است به سراغ گزینه‌های هورمونی برای جلوگیری از بارداری نروید. این روش‌ها شیردهی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. همچنین می‌توانند باعث بروز خطراتی مانند لخته شدن خون شوند. فراموش نکنید شیردهی به‌طور کامل مانع از بارداری مجدد نمی‌شود بنابراین حتما از روش پیشگیری مناسب در دوران شیردهی استفاده کنید.
آیا باردار شدن مجدد پس از زایمان خطرناک است؟
اگر پس از زایمان، سریعاً، باردار شوید، در معرض خطراتی مانند زایمان زودرس یا نقص‌های مادرزادی قرار خواهید گرفت. متخصصان پیشنهاد می‌کنند بین دو بارداری فاصله بیندازید. برخی متخصص‌ها نیز توصیه می‌کنند بین بارداری‌ها حداقل 12 ماه فاصله بیندازید. برخی دیگر نیز معتقدند برای بارداری مجدد بهتر است 18 ماه صبر کنید.
اگر به فکر بارداری مجدد هستید، حتماً در این مورد با پزشک‌تان صحبت کنید. پزشک‌تان، با توجه به سابقه‌ی پزشکی‌تان، می‌توانند پیشنهاد مناسبی به شما بدهند.
توصیه‌هایی برای داشتن زندگی جنسی سالم بعد از زایمان
- بدون عجله و آهسته پیش بروید.
- زمان معاشقه پیش از رابطهی جنسی را افزایش دهید.
- به واژن‌تان زمان بدهید تا روان‌کننده‌ی طبیعی خودش را بسازد.
- برای روانکاری، به دنبال روان‌کننده‌های مبتنی بر آب باشید.
- برای بازسازی عضلات کف لگن، تمرینات کگل را انجام دهید.
- درباره‌ی آنچه می‌پسندید یا آنچه برای‌تان آزاردهنده است با همسرتان صحبت کنید. زیرا همان‌طور که گفتیم، احساس رابطه جنسی پس از زایمان متفاوت است.
سخن آخر
قانون خاصی درباره‌ی رابطهی جنسی پس از زایمان وجود ندارد. در هر صورت، پس از تولد نوزادتان، احساس درد و خستگی خواهید داشت.
در این اوضاع، احتمالاً رابطهی جنسی آخرین چیزی باشد که به آن فکر می‌کنید. تغییرات هورمونی باعث می‌شوند احساس کنید واژن‌تان خشک‌تر از حالت معمول است.
در این صورت، رابطهی جنسی، بدون روان‌کننده‌ها، دردناک خواهد بود و لذتی نصیبت‌تان نمی‌شود. همچنین، کشیدگی و جراحت‌های ناشی از زایمان می‌توانند رابطهی جنسی را برای‌تان دردناک کنند.
همچنین، ممکن است مدتی طول بکشد تا تمایل به رابطهی جنسی داشته باشید. برای آغاز رابطهی جنسی پس از زایمان، به وضعیت روحی و جسمی‌تان توجه داشته باشید. همچنین، نکات لازم را رعایت کنید تا بتوانید از رابطهی جنسی پس از زایمان، لذت ببرید.
منابع
https://www.healthline.com/health/pregnancy/sex-after-birth
https://www.nhs.uk/conditions/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/
دیدگاهتان را بنویسید