علت اسهال در پریود چیست؟ درمان اسهال در پریودی چگونه است؟ آیا اسهال شدن در این دوران امری طبیعی است یا اینکه نشان دهنده مشکل خاصی می‌باشد. برای این نوع عارضه‌ها درمان خاصی می‌شناسید. انواع راه های درمان اسهال در دوران قاعدگی کدام‌ها هستند. اگر علاقمند به جواب این سوالات هستید با لونا همراه شوید.
بیشتر بخوانیم:پرخوری پیش از قاعدگی: علت و روش‌های کنترل آن
قاعدگی چیست؟
قبل از اینکه به مبحث “علت اسهال در پریود چیست” بپردازیم بهتر است ابتدا شناخت اولیه ای از قاعدگی و اسهال داشته باشیم. دوران قاعدگی برای تمام زنان یعنی گذراندن روزهایی سخت و دردناک. در این دوران ما شاهد تغییرات روحی و فیزیکی زیادی هستیم و علت آن به خاطر تغییرات هورمونی شدید در بدن زنان است. دوران قاعدگی با ریزش لایه‌ی داخلی رحم یا همان آندومتر آغاز می‌شود و بطور میانگین هفت روز به طول می‌انجامد. علت وقوع قاعدگی یا همان عادت ماهانه، آماده‌سازی بدن برای بارداری است. و اما پریود چگونه اتفاق می افتد.
پریود چگونه اتفاق می افتد
این پروسه به این صورت است که ، ابتدا تعدادی تخمک از تخمدان آزاد شده و از لوله‌ی فالوپ به سمت رحم حرکت میکنند؛ اگر در این حین اسپرم وارد شده از دهانه‌ی رحم به تخمک برخورد کند و موفق به ادغام با آن شود، لقاح صورت می‌گیرد. تخم حاصل در ادامه‌ی مسیر حرکت خود در دیواره‌ی داخلی رحم جای می‌گیرد و جفت تشکیل می‌دهد و طی مراحل بعد جنین تشکیل می‌شود. اگر به هر دلیلی لقاح صورت نگیرد، تخمک در هر دوره‌‌ی قاعدگی همراه با ریزش دیواره‌ی رحم، از واژن دفع می شود و دوباره این سیکل در هر دوره تکرار می شود. همزمان با تغییرات هورمونی پریود یک سری عوارض در بدن رخ می دهد که اسهال یکی از این موارد است. در این مقاله به این سوال پاسخ خواهیم داد که علت اسهال در پریود چیست؟
اسهال
اغلب افراد منشاء اساسی اسهال را عفونت‌های ویروسی، باکتریایی و انگلی میدانند اما دلایل بسیار گسترده‌تری در وقوع این عارضه دخیل می‌باشند. از جمله این دلایل می‌توان به حساسیت‌ها، دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بیماری‌های رودوی، تحرک زیاد، مصرف برخی داروها، پرکاری تیروئید، استرس، پرتودرمانی، سوء جذب، سرطان و مصرف بیش از حد ملین‌ها اشاره کرد. بطور کلی عارضه‌ی اسهال در سه دسته طبقه‌بندی می‌شود.
- اسهال اگزوداتیو: به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای حاصل می‌شود و معمولا ترکیبی از خون و چرک می‌باشد.
- اسهال ترشحی: به علت ورود غیر طبیعی آب به روده‌ها رخ می‌دهد و مصرف برخی داروها و عفونت‌ها می‌تواند از عوامل بروز این عارضه باشد.
- اسهال اسمزی: به دلیل وجود ماده‌ای در روده است که باعث جذب آب به سمت خود می‌شود؛ به عنوان مثال مصرف آدامس‌ها و آبنبات‌های رژیمی می‌تواند زمینه‌ساز این نوع اسهال باشد.
بعد از آشنایی کلی با اسهال و پریود، زمان آن رسیده است که بپرسیم علت اسهال در پریود چیست؟
بیشتر بخوانیم:آیا واکسن گارداسیل را می‌شناسید؟ بهترین راه پیشگیری
علت اسهال در پریود چیست؟
علت بروز اسهال در مواقع غیر از پریود، امکان دارد از عفونت باشد. اما در دوران پریود علت آن به فیزیولوژی بدن زنان ارتباط پیدا می کند که همراه با درد شکم و خونریزی است. باید گفت دقیقاً معلوم نیست چرا برخی از افراد در دوران قاعدگی دچار اسهال میشوند و برخی دیگر چنین مشکلی را ندارند. از آنجایی که اسهال ارتباط تنگاتنگی با افزایش هورمون هایی به نام پروستاگلاندین دارد . این هورمونها باعث انقباضاتی رحم شده و همین انقباضات به روده هم فشار می آورند. آنچه که مشخص است این است که هنگام قاعدگی هورمون های پروژسترون و پروستاگلاندین می توانند فعالیت عضلات روده را کاهش دهند.
در جواب علت اسهال در پریود چیست یکی از شایع ترین دلایل بروز اسهال پریودی در خانم‌ها تغییر سطح هورمون پروستاگلاندین است. مکانیسم عمل هورمون پروستاگلاندین ایجاد انقباض در ماهیچه‌های صاف دیواره‌ی رحم است که خونریزی ایجاد می کند. هورمون پروستاگلاندین بر حرکات روده نیز تاثیرگذار است. در واقع همان تغییرات هورمونی که باعث انقباض رحم و ریختن پوشش دیواره‌ی آن می‌شود بر معده و گوارش خانم‌ها تاثیر می‌گذارد. در نهایت حرکات روده، موجب بروز اسهال در پریود می‌شود
درمان اسهال در پریودی چگونه است؟
برای درمان اسهال در پریودی آیا نیاز به روش درمانی خاصی است؟ در پاسخ به این سوال شما٬ باید اشاره کنیم که تفاوتی از لحاظ درمانی برای اسهال در دوران قاعدگی وجود ندارد. برای درمان این حالت٬ همان اقداماتی را انجام دهید که در سایر اوقات جهت برطرف کردن این مشکل گوارشی پیش از این نیز انجام می‌دادید. اولین و مهمترین اقدام شما مصرف زیاد آب است؛ تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. رنگ ادرار می‌تواند راهنمایی برای نشان دادن کمبود آب بدنتان باشد. کمرنگ بودن رنگ زرد ادرار٬ نشان از کافی بودن آب بدن داد.
مشکلات گوارشی در دوران قاعدگی
اسهال بعد از پریودی و یا قبل از آن٬ از جمله اختلالات گوارشی است که در بسیاری از زنان دیده می‌شود. این حالت حتی ممکن است از یک تا دو هفته قبل از شروع دوران پریودی در فردی دیده شود. و در حالت دیگر نیز ممکن است در طی دوران قاعدگی، درگیر اختلالات گوارشی شوید. در دوران پریود هورمونی به نام پروستاگلاندین‌ها نقش دارد که در حجم بالا می‌تواند ماهیچه‌های روده را تحت تاثیر قرار داده و منجر به انقباض‌های شدید شود. این انقباضات باعث می‌شود که محتویات روده سریعتر خارج شوند. به همین خاطر است که وقتی زمان پریود نزدیکمی شود، عوارض گوارشی نیز شدت می‌یابد. اگر اسهال شما شدید باشد نیاز است به پزشک مراجعه کنید. همواره اسهال، مربوط به دوران پریودی نیست٬ و گاهی به دلیل عفونت دستگاه گوارش شماست که نیاز به درمان خواهد داشت.
اسهال قبل از پریود نشانه چیست؟
اسهال شدن در دوران پریودی به فیزیولوژی بدن زنان مرتبط می شود. در طی دوران قاعدگی زنان تغییرات هورمونی بسیاری را تجربه می کنند. هورمونی به نام پروستاگلاندین در دوران پریودی ترشح می شود که عاملی است برای بروز اسهال در خانم ها. وظیفه این هورمون این است که٬ زمانی که تخمکگذاری انجام می شود و اسپرم در دسترس نیست تا لقاح انجام شود، هورمون پروستاگلاندین باعث ایجاد انقباضات در ماهیچه‌های دیواره‌ی رحم می‌شود و در نتیجه آن، دیواره رحم خون ریزی می کند.
مکانیسم عمل این هورمون تنها بر دیواره رحم نیست و بر حرکات روده زنان نیز تاثیر می گذارد. هورمون پلاستاگلاندین سبب انقباض ماهیچه های صاف لوله گوراش می‌شود و در نهایت باعث ایجاد اسهال در دوران پریودی خانم‌ها می‌شود. همچنین این هورمون باعث می شود سرعت جذب غذا در روده کاهش یابد. در نتیجه٬ مواد غذایی با سرعت بیشتری در روده حرکت میکنند . که این مورد پاسخی آن است که بدانید، علت اسهال در پریود چیست.
سندروم روده تحریک پذیر و قاعدگی
سندرم روده تحریک‌پذیر به عنوان یک اختلال گوارشی شناخته می شود. بنابراین وجود این نوع اختلال تنها مختص به زنان نیست و در مردان نیز این اختلال دیده می شود. وجود این اختلال گوارشی در زنان باعث می شود که در دوران قاعدگی علائم آن تشدید شود. این علائم شامل موارد زیر است:
- بعد از دفع مدفوع شما احساس خالی بودن روده را ندارید
- عبور مخاط از بخش راست روده
- احساس درد و نفخ شکم
- احساس ناگهانی برای دفع مدفوع
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
در دوران پریودی تغییرات هورمونی زیادی در بدن زنان ایجاد می‌شود. در این دوران زنان با تغییرات فیزیکی و روحی زیادی مواجه می شوند. به مجموع این تغییرات در دوران پریودی سندرم پیش از قاعدگی گفته می شود. موارد اشاره شده زیر علائم سندرم پیش از قاعدگی است.
- احساس خستگی و بیحالی
- عصبی و پرخاشگر شدن
- اختلالات گوارشی در معده و روده
- پر اشتهایی
دقت داشته باشید علائم این سندرم درتمام زنان به یک شکل نخواهد بود و شدت آن نیز در افراد مختلف متفاوت است. بروز اسهالی قبل از پریود شدن شامل علائم سندرم پیش از قاعدگی است. در نتیجه شدت سندرم پیش از قاعدگی ارتباط مستقیمی دارد با سوال ما در رابطه با یافتن این پاسخ که علت اسهال در پریود چیست. برخی از افراد در باور نادرست این حالت را نشانه بارداری میدانند که تصوری اشتباه است و تنها به فیزیولوژی بدن زنان مربوط می شود.
ارتباط بیماری آندومتریوز با مشکلات گوارشی در دوران قاعدگی
آندومتریوز یک بیماری زنانه است که در آن بافتی مانند بافت رحم٬ در خارج از رحم زنان رشد پیدا می‌کند. این بافت ممکن است در اطراف رحم٬ لوله‌های فالوپ٬ تخمدان٬ و یا حتی در بخش هایی از مثانه٬ روده و راست روده شروع به رشد کند. در این بیماری فرد دچار عوارضی مانند تهوع٬ درد٬ خونریزی و گرفتگی روده و در نهایت اسهال می‌شود. در شرایطی نیز با درد کمر٬ لگن و دیده شدن خون در مدفوع و ادرار نیز همراه است. این بیماری در زمان تخمکگذاری و یا در دوران پریودی٬ سبب اسهال شدن زنان می‌شود. با مراجعه به پزشک و برطرف نمودن این بیماری٬ علت اسهالی در دوران پریودی را می‌توانید برطرف کنید.
بیشتر بخوانیم:آیا فیبروم رحم (میوم ها) خطرناک است؟ علائم و درمان فیبروم چگونه است؟
تاثیر تغییرات خلق و خو در اسهال بعد از پریودی
تغییرات خلقی می تواند زمینه ای باشد بر دانستن علت اسهال در پریود چیست و چگونه می تواند نقش غیر مستقیمی در این عارضه گوارشی داشته باشد. تغییرات هورمونی که در طی یک چرخه قاعدگی برای زنان ایجاد می‌شود٬ علتی بر بروز اضطراب و استرس زنان است. حتی در این دوران٬ زنان می‌توانند پرخاشگر و زود رنج شوند. اثرات تغییرات هورمون‌های بدن بر خلق و خوی زنان٬ باعث می‌شود که بر وضعیت روحی آنان اثر بگذارد و این خود سبب تکرر مدفوع می‌شود٬ که می‌توان با استفاده از روش هایی این عارضه گوارشی را کاهش و یا درمان نمود.
انواع تغییرات گوارشی در دوران پریودی
اسهال تنها عارضه گوارشی در دوران پریودی شما نیست. زنان در چرخه قاعدگی خود٬ انواعی از مشکلات گواراشی را می‌توانند تجربه کنند و تنها به مورد اسهال شدن در این دوران خلاصه نمی شود. یبوست٬ دل‌پیچه ، نفخ شکم و حرکات زیاد روده در دوران پریودی مشاهده شده است. نکته قابل توجه در این است که در دوران پریودی یک خانم٬ این علایم ممکن است شبیه به هم نباشند و در ماه های مختلف عوارض گوارشی متفاوتی را تجربه کنند. ممکن است شما در این ماه دچار اسهال در دوران پریود خود شوید و در ماه دیگر از یبوست در این دوران رنج ببرید.
اهمیت تغذیه برای کنترل اسهال قبل از پریود شدن
در کنترل تمام بیماری‌ها تغذیه مناسب همواره نقش مهمی داشته است. نوع مصرف مواد غذایی راهنمایی است برای پی بردن به اینکه، بدانید علت اسهال در پریود چیست. در دوران پریودی نیز استفاده از تغذیه مناسب در کنترل اسهالی پیش از پریود شدن موثر خواهد بود. برخی از مواد غذایی دل پیچه و اسهالی را افزایش می دهند و برخی از غذا‌ها نیز باعث قوام بیشتر مدفوع میشوند. پیشنهاد می شود برای کنترل کردن اسهال در دوران پریودی خود٬ از چند روز قبل در استفاده از مواد غذایی دقت داشته باشید.
مصرف مواد زیر در دروان پریودی و پیش از آن توصیه نمی‌شود.
- نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه
- مواد غذایی تندوچرب
- فرآورده‌های لبنی چون شیر و ماست
- نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه
برای افزایش حجم مدفوع در روزهای قبل از پریودی و یا در طی روزهای پریودی مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف فیبر مدفوع را از شکل آبکی به حالت جامد درآورده و به این شکل باعث قوام مدفوع می‌شود. فیبر در میوه و سبزیجات٬ نان و غلات وجود دارد. لازم به ذکر است مصرف مواد غذایی که دارای پکتین بالایی هستند نیز اسهال دوران پریودی را کنترل خواهند کرد. پکتین در سیب٬ موز٬ سنجد به فراوانی دیده می شود. در روده انسان باکتری‌های مفیدی وجود دارند که از بروز اسهال شدن جلوگیری می کنند. مصرف خوراکی‌های حاوی پروبیوتیک نیز در دوران پریودی و قبل از آن٬ به جهت بالابردن باکتری های سالم روده و اثر بر علائم اسهالی٬ در این دوران پیشنهاد می‌شود.
استفاده از داروهای بدون نسخه در درمان اسهال دوران پریودی
عوامل مختلفی برای پی بردن به اینکه علت اسهال در پریود چیست نقش دارند. برای کاهش شدت اسهالی در دوران قبل و بعد از پریودی از آنجایی که علت اسهالی تغییرات فیزیولوژی بدن است٬ شما می‌توانید بدون نیاز به تجویز دکتر از داروهای بدون نسخه استفاده نمایید.
ایبوپروفن دارویی است که با کنترل نمودن انقباضات عضلات٬ اسهال دوران پریودی را کاهش می‌دهد. این دارو بهترین داروی مسکنی است که شما می‌توانید جهت رفع این مشکل از آن استفاده کنید. این دارو را دو روز قبل از شروع پریودی مصرف کنید. ایبوپروفن ترشح هورمون پروستاگلاندین را در بدن کاهش می‌دهد و از بروز اسهال جلوگیری می‌کند.
گاهی علت اسهالی در دوران پریودی به نامنظم بودن چرخه قاعدگی مربوط می‌شود. استفاده از قرصهای ضد بارداری به جهت تنظیم نمودن چرخه قاعدگی انتخابی مناسب برای رفع مشکل اسهالی می‌تواند باشد.
داروی بدن نسخه لوپرامید نیز از جمله داروهای ضد اسهال شناخته شده‌ای است که شما می‌توانید در طی دوران قاعدگی برای رفع اسهالی از آن استفاده کنید.
نقش استرس و درمان اسهال در پریودی
استرس نیز از جمله عواملی است که باعث ایجاد گرفتگی عضلات و در نهایت، بروز اسهال در دوران پریودی خواهد شد. برای پی بردن به اینکه علت اسهال در پریود چیست پژوهش هایی صورت گرفته است. نتایج این پژوهش مشخص کرد زنانی که در طی 28 روز چرخه قاعدگی دچار تنش‌های روانی و افسردگی باشند٬ در دوران قبل و بعد از پریودی اسهال شدیدتری را نسبت به سایر زنان دیگر تجربه خواهند کرد. بنابراین کنترل استرس و درمان افسردگی می تواند در کاهش این مشکل نقش موثری داشته باشد. موارد اشاره شده زیر به کاهش استرس شما کمک زیادی خواهد کرد:
- نوشیدن دمنوش‌هایی مانند گیاه بابونه و اسطوخودوس با خاصیت ارامشبخش بودن آن
- ورزش کردن و پیاده روی
- انجام مدیتیشن
- 8 ساعت خواب در طول شبانه‌روز
- در صورت نیاز کمک گرفتن از روانپزشک
در چه شرایطی برای درمان اسهال در پریودی به پزشک مراجعه کنیم؟
اسهال شدن در پریودی امری طبیعی در چرخه قاعدگی زنان است. در حالتهایی که فعالیت های روزمره شما دچار مشکل شده باشد و یا علائم گوارشی چند روز ادامه داشته باشد٬ برای درمان اسهال در پریودی نیاز به مراجعه به پزشک دیده می‌شود. در شرایطی نیز میزان درد و گرفتگی عضلات با روش‌های درمان خانگی و داروهای بدون نسخه نیز تسکین نمی‌یابد. واگر اسهال شدیدتر شود، ممکن است در اسهال مخاط نیز دیده شود که می‌تواند نشانی از بیماری زمینه‌ای باشد. در این شرایط برای درمان خود حتما به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانیم: آیا کمبود آهن در بدن باعث ریزش مو می‌شود؟
سخن پایانی
شایع ترین مشکل گوارشی در طی دوران پریودی زنان اسهال شدن است. در این مقاله به سوالات شما در رابطه با علت اسهال در پریود چیست و به راه‌های درمان این عارضه گوارشی پاسخ داده شد. اگرچه اسهال شدن در چرخه پریودی زنان طبیعی است اما این نکته مهم را به خاطر بسپارید که اسهال غیر عادی٬ می‌تواند دلایلی غیر از چرخه پریود داشته باشد؛ و نیاز است برای پی بردن به علت آن و بررسی دقیق‌تر این مشکل به پزشک مراجعه داشته باشید.
دیدگاهتان را بنویسید